怎樣做可以增加雌激素？

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• ask_CxWXn0

  吃什么，怎樣做可以增加雌激素

• 尹小群

  您好

• 尹小群

  請問您有什么問題

• ask_CxWXn0

  怎樣可以增加雌激素

• 尹小群

  平時注意保持心情舒暢，多吃豆制品，豆?jié){，因為含有天然雌激素

• ask_CxWXn0

  但有時候情緒不受控制，是不是抑郁癥

• 尹小群

  請問您是在什么時候控制不住，是月經期間嗎？

• ask_CxWXn0

  不是，就是有時候容易生氣

• 尹小群

  請問您多大

• ask_CxWXn0

  20多

• 尹小群

  平時注意保持心情舒暢，多喝水，聽聽舒緩的音樂

• 尹小群

  遇到事情先想一想為什么要生氣發(fā)火

• ask_CxWXn0

  喝水有什么作用

• 尹小群

  把體內毒素排除去，保持大便通暢，不容易上火。

• 尹小群

  如果體內缺水容易大便干結，對自己身體不好

• ask_CxWXn0

  有時候發(fā)完火我又覺得挺內疚的

• 尹小群

  哦

• 尹小群

  要學會放松心情

• ask_CxWXn0

  就是挺糾結的，脾氣上來還真控制不住

• 尹小群

  請問您還在讀書嗎

• ask_CxWXn0

  現在不讀了

• 尹小群

  哦

• 尹小群

  平時壓力大嗎？

• ask_CxWXn0

  現在有點

• 尹小群

  建議您平時注意休息，不要熬夜

• 尹小群

  慢慢學會放松心情，控制自己的情緒

• ask_CxWXn0

  是不是睡覺睡多了也不好

• 尹小群

  是的

• 尹小群

  保證8小時左右就可以

• 尹小群

  睡眠質量比較重要

• ask_CxWXn0

  每天睡覺都做好多夢，這是問題嗎

• 尹小群

  適當鍛煉身體增強抵抗力，休假時不要總是宅在家里。

• 尹小群

  日有所思夜有所夢。不要想太多事情就可以。沒有關系的

• ask_CxWXn0

  可是我從小到大一直是這樣的

• 尹小群

  有朋友嗎？

• ask_CxWXn0

  有呀

• 尹小群

  平時有壓抑感或者是難過高興多和朋友談談心

• 尹小群

  壓力太大會導致多夢，注意飲食均衡，多喝水吃水果蔬菜，吃瘦肉，魚，蛋類，豆制品等優(yōu)質蛋白質食物

• 尹小群

  如果有加重建議您去正規(guī)公立醫(yī)院的看看

• ask_CxWXn0

  我還想問一個問題

• ask_CxWXn0

  胸的大小和遺傳因素有關嗎

• 尹小群

  有的

• 尹小群

  建議您平時多做擴胸運動，可以促進乳房發(fā)育

• ask_CxWXn0

  哦，感覺我是沒有發(fā)育

• 尹小群

  內衣不要太緊

• 尹小群

  祝您健康一切順利

• 尹小群

  請問您還有什么問題嗎

• ask_CxWXn0

  謝謝，沒有了

• 尹小群

  不客氣，很高興能幫助到您

• 尹小群

  有什么疑問可以隨時咨詢我

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