半月板手術(shù)兩周了，為什么坐久了，起來(lái)感覺(jué)腿伸不直？

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• ask_y_duhU

  半月板手術(shù)兩周了，為什么坐久了，起來(lái)感覺(jué)腿伸不直，膝蓋感覺(jué)有東西卡住硬用力就疼

• 陳生輝

  你是做的微創(chuàng)手術(shù)嗎？

• ask_y_duhU

  對(duì)，切除了百分之二十

• 陳生輝

  手術(shù)后膝關(guān)節(jié)一直活動(dòng)嗎？

• ask_y_duhU

  偶爾活動(dòng)，手術(shù)后一周，我就拄拐下地，但走的不多

• 陳生輝

  你可以坐在床上每天活動(dòng)膝關(guān)節(jié)

• ask_y_duhU

  我現(xiàn)在活動(dòng)還不晚嘛

• ask_y_duhU

  之前醫(yī)生讓鍛煉，我覺(jué)得沒(méi)事就沒(méi)怎么練

• 陳生輝

  現(xiàn)在活動(dòng)也不晚，要抓緊，鍛煉，防止粘連

• ask_y_duhU

  之前醫(yī)生讓鍛煉，我覺(jué)得沒(méi)事就沒(méi)怎么練、我現(xiàn)在活動(dòng)還不晚嘛

• 陳生輝

  還能活動(dòng)好

• ask_y_duhU

  我怎么活動(dòng)呢

• 陳生輝

  你就是練習(xí)膝關(guān)節(jié)的伸屈活動(dòng)，一直練到正常活動(dòng)范圍

• ask_y_duhU

  問(wèn)題是，我平躺著可以伸直，站著就費(fèi)勁

• 陳生輝

  說(shuō)明你股四頭肌力量弱

• ask_y_duhU

  那我該怎么練呢

• ask_y_duhU

  現(xiàn)在練還來(lái)得及嗎

• 陳生輝

  就是練習(xí)大腿前面的肌肉，做繃緊，放松，這樣反復(fù)鍛煉

• ask_y_duhU

  每天做多少

• 陳生輝

  每次做半個(gè)小時(shí)，每天做三次

• ask_y_duhU

  好

• 陳生輝

  謝謝你的提問(wèn)！

• 陳生輝

  祝你早日康復(fù)！

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