脖子僵硬又累可以用冰敷嘛？

脖子僵硬又累，可以用冰敷嗎？有什么藥可以用來調(diào)理嗎？平時(shí)需要注意些什么？能做什么運(yùn)動(dòng)嗎？

ask_yoqTZw 2017-09-08 15:00:21

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周峰 主治醫(yī)師

費(fèi)縣人民醫(yī)院中醫(yī)骨科

主治疾病：骨關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強(qiáng)直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側(cè)凸

ask_yoqTZw

脖子僵硬又累可以用冰敷嘛？
周峰

熱敷
周峰

買個(gè)頸椎牽引器，充氣的那種。邊牽引邊向后仰頭，注意牽引力量不要太大，慢慢恢復(fù)。每次做半個(gè)小時(shí)，配合熱敷頸部和貼奇正消痛貼。
周峰

建議你有空時(shí)多向后仰頭，每次往后仰頭保持一分鐘，一次做十到二十次。枕頭低一點(diǎn)，不要太高。
ask_yoqTZw

熱敷多久？
周峰

半個(gè)小時(shí)
周峰

需要再來咨詢我
周峰

口服邁之靈和鹽酸氨基葡糖膠囊
周峰

不要亂晃頭
周峰

不要亂晃頭
周峰

毛巾熱鹽水熱敷
周峰

不要亂晃頭
ask_yoqTZw

就向后仰頭是么？
周峰

是的

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