做什么運動有助于長高？

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• ask_-KeUD4

  做什么運動有助于長高和什么樣的飲食習(xí)慣有助于長高，求詳細(xì)解答

• 張金艷

  您好，在嗎？

• ask_-KeUD4

  做什么運動有助于長高和什么樣的飲食習(xí)慣有助于長高，求詳細(xì)解答

• 張金艷

  您好，建議您多做一些調(diào)高跳繩打籃球等伸展運動的。

• ask_-KeUD4

  那飲食習(xí)慣呢

• ask_-KeUD4

  一般運動多長時間就可以了

• 張金艷

  飲食上多吃含鈣食物，吃鈣片，多吃水果蔬菜

• 張金艷

  每天半個小時

• 張金艷

  晚上一定不要熬夜？

• ask_-KeUD4

  早晚一瓶純牛奶可以不？

• ask_-KeUD4

  跑步可以嗎？

• 張金艷

  可以的。

• ask_-KeUD4

  這些運動隨便那一項只要每天運動半小時就可以了嗎？

• 張金艷

  總共不要超過一個小時

• ask_-KeUD4

  哦哦，謝謝

• 張金艷

  不客氣的 請問您還有什么問題要咨詢嗎

• ask_-KeUD4

  沒有了

• ask_-KeUD4

  嗯

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