有什么好的減肥方法嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你好，我是劉醫(yī)生，很高興能夠?yàn)槟闾峁椭?p>

• ask_898eff

  減肥？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你多大年紀(jì)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  男性女性？

• ask_898eff

  女 18

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你多高、多重要？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  多重呀

• ask_898eff

  稱(chēng)出來(lái)是一百十幾可是別人都看不出來(lái) 都猜我一百零幾

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  身高多高呀

• ask_898eff

  163.5

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這個(gè)身高和體重還算是可以的呀

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你覺(jué)得胖嗎？

• ask_898eff

  我想減肥！

• ask_898eff

  我想減肥！

• ask_898eff

  我想減肥！

• ask_898eff

  運(yùn)動(dòng)好嘛

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  減肥主要是通過(guò)飲食搭配和 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等來(lái)達(dá)到的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  光運(yùn)動(dòng)效果不太好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  加上日常的飲食會(huì)好些

• ask_898eff

  應(yīng)該怎么樣調(diào)節(jié)飲食

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  主要的是要多吃蔬菜等富含纖維的食物

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  另外不要遲到太飽

• ask_898eff

  忌諱哪些食物？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  肥肉、糖等

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  還有問(wèn)題嗎

• ask_898eff

  沒(méi)了謝謝

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不客氣

• 在線(xiàn)醫(yī)生

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• ask_898eff

  堅(jiān)持喝紅豆湯能減肥嗎

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