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女, 22歲。失眠非常嚴重，經(jīng)常是一直到早上六點左右才有睡意。但是九點要上班，非常影響生活作息。求辦法
新蔡仁愛醫(yī)院 普通外科
主治疾?。貉?閉塞性脈管炎,動脈硬化,閉塞癥,腦梗后遺癥,糖尿病并發(fā)癥,血管炎,淋巴管炎.
ask_255984
女, 22歲。失眠非常嚴重，經(jīng)常是一直到早上六點左右才有睡意。但是九點要上班，非常影響生活作息。求辦法。
薄銀鴿
你的情況有多久了
ask_255984
大概一個多月了，以前是兩點以前都可以睡著
薄銀鴿
你平時做什么睡這么晚呢
ask_255984
晚上我把手機關機放在旁邊，就努力睡，但是總是睡不著，可以睜眼到天亮
薄銀鴿
你一般幾點睡覺呢
ask_255984
一般十二點吧
薄銀鴿
你這樣的時間有點短的，你可以提前休息看看的，你首先是需要通過時間來改善看看的
ask_255984
就是說需要早點睡覺對嗎？
ask_255984
有沒有什么食物有助于睡眠呢
薄銀鴿
是先通過改變時間看看的，不行的話就要用點藥物的
ask_255984
好的，那我先試試吧，謝謝了
薄銀鴿
不用客氣，有問題及時咨詢我們的，祝你早日康復。
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