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醫(yī)生，我最近不知道怎么了晚上越晚就越睡不
鮑怡霏心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y,焦慮障礙,恐懼癥
ask_101697
醫(yī)生，我最近不知道怎么了晚上越晚就越睡不著
ask_101697
在嗎
鮑萬(wàn)會(huì)
你好，睡不著想些什么呢
ask_101697
什么也想??！就是一到晚就很精神白天就想睡覺
鮑萬(wàn)會(huì)
比如呢
鮑萬(wàn)會(huì)
是生活還是情感
ask_101697
生活和情感都有
鮑萬(wàn)會(huì)
最近有什么事情讓你掛心嗎
ask_101697
搞得我想吃安眠藥了
鮑萬(wàn)會(huì)
如果
ask_101697
？？
鮑萬(wàn)會(huì)
你晚上不想睡覺了，可能就睡著了
ask_101697
好吧
鮑萬(wàn)會(huì)
人的思維很叛逆的
鮑萬(wàn)會(huì)
你不想睡覺了，告訴自己堅(jiān)持不睡，要看一本書
鮑萬(wàn)會(huì)
盡量別吃藥，睡前多走步，多運(yùn)動(dòng)
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