女,23歲。抽血檢查,發(fā)現(xiàn)膽固醇有些高啊,~怎么
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女,23歲。抽血檢查,發(fā)現(xiàn)膽固醇有些高啊,~怎么辦?
任艷娜
你好 在么 請(qǐng)問(wèn)
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你好
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在
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如何降低膽固醇
任艷娜
膽固醇高 建議飲食控制
任艷娜
低鹽低脂
任艷娜
多吃水果
任艷娜
這個(gè)就是得飲食注意
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我才23,總膽固醇就有5.42
任艷娜
平常都吃些什么
任艷娜
現(xiàn)在開(kāi)始注意 飲食 多運(yùn)動(dòng) 飲食低鹽低脂 多吃水果蔬菜
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日常一般飲食,沒(méi)有特別偏好
任艷娜
甜食 油膩的平時(shí)吃的多么
任艷娜
這個(gè)就得注意飲食跟運(yùn)動(dòng)
任艷娜
這個(gè)平時(shí)注意飲食低鹽低脂 蔬菜水果多吃 啤酒燒烤 油膩食物 飲食辛辣刺激不能吃
任艷娜
然后注意休息運(yùn)動(dòng) 不要緊的 慢慢就好了 別擔(dān)心
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