晚上翻來(lái)覆去睡不著睜眼到天亮這怎么辦？

晚上翻來(lái)覆去睡不著，睜眼到天亮這怎么

ask_czvxng 2016-01-27 17:13:54

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李菲 二級(jí)心理咨詢師

健康云公司醫(yī)務(wù)室心理咨詢科

主治疾?。航箲]癥,抑郁神經(jīng)癥,兒童心理障礙,青少年心理障礙,婚姻戀愛(ài)心理問(wèn)題,產(chǎn)后抑郁癥等.

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晚上翻來(lái)覆去睡不著，睜眼到天亮這怎么辦
李菲

你好
李菲

多久了
ask_czvxng

最近幾天
ask_czvxng

腦袋里都是亂七八糟的，
李菲

有壓力？
ask_czvxng

總是靜不下心來(lái)，好好睡覺(jué)，輕微的一個(gè)聲音或者動(dòng)作，睡覺(jué)姿勢(shì)都會(huì)影響入睡
ask_czvxng

有壓力
李菲

那需要解決心理問(wèn)題
李菲

失眠癥狀就會(huì)緩解
ask_czvxng

要怎么弄呢！
李菲

最好把煩惱發(fā)泄一下
ask_czvxng

要不要吃點(diǎn)什么藥嗎？
李菲

不需要
李菲

心理調(diào)節(jié)才是根本
李菲

還有其他問(wèn)題么？
ask_czvxng

沒(méi)有了，謝謝
李菲

不客氣
李菲

祝您生活愉快

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