睡眠質(zhì)量很差。。失眠。咋辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_sI0zB8

  醫(yī)生。。。我睡眠質(zhì)量很差。。失眠。。不知道是睡還是醒。。感覺(jué)腦很清醒。。。早上醒來(lái)感覺(jué)好像沒(méi)有睡覺(jué)哪樣。。耳鳴。。。早上醒來(lái)感覺(jué)腦沒(méi)有休息過(guò)

• 在線醫(yī)生

  你多大了這樣子情況多久了

• ask_sI0zB8

  28歲。。這樣情況一年了

• 在線醫(yī)生

  緊張焦慮嗎

• ask_sI0zB8

  有時(shí)候會(huì)

• 在線醫(yī)生

  你的失眠有多久了？

• ask_sI0zB8

  有半年左右

• 在線醫(yī)生

  這考慮是焦慮癥引起的失眠，我們就不焦慮性失眠可以使用藥物佐匹克隆片。

• ask_sI0zB8

  有依賴

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有依賴性它的依賴也是你心理上的依賴。

• ask_sI0zB8

  哦

• 在線醫(yī)生

  ，是的

• ask_sI0zB8

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  好的，沒(méi)問(wèn)題，我就關(guān)閉了??！

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