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好心大夫，我今年29歲，神經(jīng)精神總愿意緊張！2年左右了，還有些焦慮！怎么辦呢！一緊張腰部非?？嚲o的感覺?。∷咭矔挥绊憽?/p>
北京通心教育咨詢有限公司 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦?壓力疏導,焦慮,抑郁,人際關系,戀物,強迫,恐懼,親子關系,情緒管理,精神分裂的輔助治療
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好心大夫，我今年29歲，神經(jīng)精神總愿意緊張！2年左右了，還有些焦慮！怎么辦呢！一緊張腰部非?？嚲o的感覺！！睡眠也會被影響…
高希翠
你好，之前做過哪些檢查或者，經(jīng)歷了哪些治療了呢？
高希翠
可以收到我的信息嗎？
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你好大夫
高希翠
可以收到我的信息嗎？
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我吃過中藥的??！
高希翠
之前檢查有器質(zhì)性病變嗎？醫(yī)生的診斷是什么
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我在家里呆3年了
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腎虛
高希翠
為什么在家里呆了3年呢，因為癥狀不能工作嗎？
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吃過抗抑郁的
高希翠
抑郁和焦慮是一對雙胞胎，考慮您當前的狀態(tài)，有些反復
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不是啊我等著上班了辦工作等了2.3年
高希翠
哦
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不是抑郁，是神經(jīng)衰弱?。?p>
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說錯了
高希翠
藥物服用了多久，現(xiàn)在停藥多長時間了。
高希翠
要不名稱可以說下嗎？
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吃過一些治療神經(jīng)衰弱的藥跟調(diào)理氣血的中藥
高希翠
藥物名稱
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都是中藥的
高希翠
會無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安嗎？
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大夫我是受過一次打擊，性格當中又有自卑
高希翠
嗯，是什么打擊呢？
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我感覺思考問題想什么事情，神經(jīng)就會繃緊
高希翠
哦
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好像現(xiàn)在一點都不能思考慮
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反正就是神經(jīng)緊張失眠
高希翠
會伴隨其它植物神經(jīng)癥狀嗎？比如:頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀？
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沒有這些
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的
高希翠
會無緣無故的發(fā)脾氣嗎？
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大夫我就是失眠跟精神感覺緊張，不能考慮太多問題??！這個怎么能緩解！
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會吧但是我盡量克制
高希翠
會感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中嗎？
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有時吧有會一點緊張，
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您說的這些有時就有的…
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我離婚了
高希翠
通過和您的交談，考慮您是受到生活中某些事件刺激，而引起的一種應激障礙
高希翠
通過和您的交談，考慮您是受到生活中某些事件刺激，而引起的一種應激障礙
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很后悔結(jié)婚，年紀大了變成離婚的人，心里總是接受不了這個事實
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我覺得自己曾經(jīng)做過很多愚蠢的事情
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我是個不優(yōu)秀的人…
高希翠
過去的就讓它過去吧！此時此刻才是最重要的，調(diào)理好當前的心理狀態(tài)。才有利于，自己的身心健康。
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謝謝大夫可是我的精神焦慮有時會影響睡眠怎么辦…
高希翠
建議您到當?shù)蒯t(yī)院的精神心理科或者是神經(jīng)內(nèi)科做個心理評估，如果確診，可以服用一些抗焦慮的藥物，比如阿普唑侖
高希翠
“以上為個人推薦使用，具體劑量用法需到藥店/醫(yī)院明確指導為準”
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大夫我的情緒神經(jīng)還會影響我的乳房經(jīng)常疼
高希翠
牽扯到用藥安全，藥物服用要謹遵醫(yī)囑，在面診醫(yī)生的指導下服用。
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偶偶，會不會有副作用呢？？
高希翠
藥物多少都會有副作用，但是利大于弊。
高希翠
乳房疼痛可以每隔，半年，做一次彩超檢查。
高希翠
不要太擔心了。
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大夫我就快上班了，可是心里有點緊張
ask_E7d6m0
這個是心里有病么？？
高希翠
凡事想開些。 往往很多疾病都是由于氣淤引起。
高希翠
推薦你看一本書?！缎膽B(tài)決定健康》。
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我在家呆了很多年，沒有朋友，很宅的！我感覺自己社會交往能力會不太好不太自信
ask_E7d6m0
謝謝您
高希翠
不客氣，只希望能幫得到您，還有其他疑問需要補充嗎？
高希翠
當前的感覺，大多有焦慮情緒引起，慢慢就會好起來的放心吧！
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我的父母給我影響很大，我覺得它們幫助不了我它們很愚昧！自私！我很傷心，^_^—～在我最小的年紀他們讓我有了次失敗的婚姻！我一直很痛苦！我覺得他們根本不夠懂我理解我…”
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我心里時不時想起就難受…
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我好像不能很放松自己，非常難受
高希翠
如果我們的決定受到父母的影響，那么現(xiàn)在，要嘗試讓自己的內(nèi)心強大起來。
高希翠
建議您，網(wǎng)絡上搜索，呼吸放松療法，***，會有很多的教程，跟著學習，每天早晚各二十分鐘堅持一周。
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放松不了，心不靜我真不知道自己怎么了
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鬧心
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情緒不好，孤獨壓抑的感覺
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怎么辦啊大夫
高希翠
剛剛告訴您的，呼吸放松療法，就是調(diào)理自己的心理緊張狀態(tài)。慢慢來不要著急。
高希翠
焦慮最怕著急。
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我非常不喜歡現(xiàn)在的自己
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這是心里有病么
高希翠
以免消極情緒帶來消極心理影響。
高希翠
考慮，是應激障礙而引起的一種焦慮情緒，不要太擔心了。
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偶
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這個不會影響工作吧
高希翠
你要相信自己
高希翠
每一種情緒的產(chǎn)生，發(fā)展，直至衰退，會有一個自然的過程，當這種情緒成為過去，您會以一個嶄新的姿態(tài)面對生活和工作。
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大夫我還經(jīng)常多疑膽小
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精神分裂會不會是這樣的呢
高希翠
當然不是，放心吧！
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謝謝大夫，多謝您耐心聽我說這么多耐心回答我的問題
高希翠
^_^不客氣，只希望能幫得到您。
ask_E7d6m0
，我有時覺得生活很沒意思的，提不起精神的！怎么辦啊…這心里是有病么
高希翠
還有其他需要補充的疑問嗎？
高希翠
心理問題就像傷風感冒一樣。不要太擔心啦！
ask_E7d6m0
謝謝大夫
高希翠
^_^客氣，沒有其他的疑問就暫時關閉本次對話了，祝您午餐愉快。
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大夫
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睡眠不好怎么辦啊
高希翠
可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，開阿普唑侖。
高希翠
“以上為個人推薦使用，具體劑量用法需到藥店/醫(yī)院明確指導為準”
高希翠
牽扯到用藥安全一定要在面診醫(yī)生的指導下使用。
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大夫我吃安眠藥可以么
高希翠
你還很年輕，最好不要服用安眠藥。
高希翠
可以服用，腦心舒調(diào)理。
高希翠
“以上為個人推薦使用，具體劑量用法需到藥店/醫(yī)院明確指導為準”
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吃谷維素性不
高希翠
可以。
高希翠
牽扯到用藥安全，一定要在面診醫(yī)生的指導下，自己不可隨便增加減藥量，更不可擅自停藥。
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開阿普唑侖吃多久呢 -----------------
高希翠
因人而異。大多一個月，就能看見效果了。
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大夫吃多了會抑郁是么
高希翠
不會的。
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我平時上班上夜班能吃！會不會影響大腦
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上夜班能吃么？？
高希翠
藥物多少少都會有副作用，但是不會像自己想象的那么可怕。
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中藥呢
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大夫
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我進醫(yī)院上夜班適合吃點什么藥物呢…
高希翠
在這里無法為您開出準確的藥物，還需要面診醫(yī)生的其他檢查。牽扯到用藥安全謹慎些。
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大夫我適合上夜班么？？
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我這樣的人適合上夜班么
高希翠
盡量規(guī)律自己的作息習慣，上夜班很容易，熬夜。
高希翠
如果能避免最好。
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給您添麻煩了
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我歲數(shù)小
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大夫還想請教您
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社會經(jīng)驗少，我人際交往很緊張不自信
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怎么辦呢
高希翠
我們的緊張原因來源于自己的社交經(jīng)驗不足，社交技能匱乏，可以通過系統(tǒng)的脫敏療法，逐漸完善自我。
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怎么做呢
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大夫
高希翠
這個用文字很難表述清楚，需要在咨詢師的指導下，做詳細的咨詢方案
高希翠
還在嗎？還有其他需要補充的疑問嗎？
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