晚上吃蘋果可以減肥嗎？

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• ask_MND7is

  早餐吃雞蛋牛奶，中午只吃一點(diǎn)，晚上吃蘋果可以減肥嗎，一個(gè)月大概可以減多少斤？

• 在線醫(yī)生

  您好，誠(chéng)實(shí)地跟您說，我不能保證您這樣的飲食習(xí)慣能夠具體減多少斤！

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)樯攀撤绞降臏p肥并不適用所有的人，尤其是非原發(fā)性肥胖。比如甲狀腺功能減退癥的人體重增加是這個(gè)疾病的臨床表現(xiàn)。

• ask_MND7is

  可以達(dá)到減肥的效果嗎，中午和晚上會(huì)步行20分鐘

• ask_MND7is

  就是因?yàn)閼胁艜?huì)胖的

• 在線醫(yī)生

  那么您主要做到攝入量

• ask_MND7is

  好吧，謝謝

• 在線醫(yī)生

  需要我給您發(fā)一張具體飲食熱量表嗎？

• ask_MND7is

  好的好的

• 在線醫(yī)生

  但是這邊好像不能給您發(fā)送文件，您可以到網(wǎng)上去查找膳食熱量表，然后按照上面的說明進(jìn)食，這樣比較有計(jì)劃性

• ask_MND7is

  好吧，謝謝

• 在線醫(yī)生

  如果您有需要，可以留下您的郵箱，我給您傳過去

• ask_MND7is

  睡覺前喝牛奶好嗎

• 在線醫(yī)生

  有助于睡眠，這是肯定的。但是需要加熱，不是包裝牛奶。

• ask_MND7is

  哦哦，謝謝

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