不想運(yùn)動減肥要怎么辦

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• ask_951592

  ！請問如果不想運(yùn)動就減肥，要怎么辦？

• 程杜偉

  你有多高多重？

• ask_951592

  162 160

• 程杜偉

  那很肥哦

• 程杜偉

  女的？

• ask_951592

  嗯

• 程杜偉

  不運(yùn)動減肥很慢的

• ask_951592

  其實也不是一點也不運(yùn)動，我每天跑200米

• ask_951592

  到400米

• 程杜偉

  最好跑***米以上

• ask_951592

  噢

• 程杜偉

  飲食上不吃肉，

• 程杜偉

  不吃零食和夜宵

• ask_951592

  肉吃的少，吃零食不吃宵夜

• 程杜偉

  每餐不能超6成飽或飯量比平常少4分之一

• ask_951592

  噢

• 程杜偉

  以后不吃肉，不吃零食

• ask_951592

  哦哦

• 程杜偉

  多運(yùn)動，

• ask_951592

  嗯

• ask_951592

  好吧

• ask_951592

  謝謝

• 程杜偉

  想減肥就不好這么懶，堅持一定會瘦

• 程杜偉

  麻煩你一下，祝好人一路平安

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