請問該怎樣減肥更快更有效？

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• ask_rPY4EU

  請問怎么樣減肥更快更有效

• ask_rPY4EU

  請問怎么樣減肥更快更有效

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_rPY4EU

  請問怎么樣減肥更快更有效

• 在線醫(yī)生

  減肥是主要通過合理的飲食加上合理的運(yùn)動。合理的飲食要少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜水果，如西紅柿黃瓜，多吃含有植物纖維的食物，如芹菜燕麥竹筍。運(yùn)動可以慢跑步，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，還有瑜伽

• 在線醫(yī)生

  平時可以試試山楂泡荷葉水

• 在線醫(yī)生

  您也可以試試減肥貼

• ask_rPY4EU

  我一天吃兩根黃瓜，兩個雞蛋中午偶爾吃一點家常便飯，晚上不吃，配上減肥操可以么

• 在線醫(yī)生

  是可以的

• ask_rPY4EU

  每天跳鄭多燕減肥操一個小時，可以么

• 在線醫(yī)生

  也可以的

• 在線醫(yī)生

  只要堅持下去就可以

• ask_rPY4EU

  就這樣堅持一個月大概能瘦幾斤

• ask_rPY4EU

  我還在喝香蕉醋，效果怎么樣

• 在線醫(yī)生

  合理飲食加上合理的運(yùn)動，如果堅持每天都堅持的話，一個月能減差不多10斤

• 在線醫(yī)生

  香蕉醋也能起到減肥的效果

• ask_rPY4EU

  我每天兩個黃瓜雞蛋，沒運(yùn)動，一周瘦了五斤

• ask_rPY4EU

  但是吃一點體重就上去3斤，

• 在線醫(yī)生

  嗯，減肥最重要的是要堅持

• ask_rPY4EU

  時間長了慢慢吃一點，還會反彈么

• 在線醫(yī)生

  平時餓得時候可以吃西紅柿和黃瓜。它們不會增肥

• 在線醫(yī)生

  時間久了不會反彈的

• 在線醫(yī)生

  放心好了

• ask_rPY4EU

  嗯，天天早上起床空腹跳減肥操好么

• 在線醫(yī)生

  如果空腹沒有不適的話可以

• 在線醫(yī)生

  有的人空腹喝運(yùn)動后會導(dǎo)致低血糖

• ask_rPY4EU

  空腹對減肥效果更好點么

• 在線醫(yī)生

  嗯，是的

• ask_rPY4EU

  餓了就吃水果，只要不吃主食就不會胖吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_rPY4EU

  中午偶爾吃一次也沒事吧，少吃

• 在線醫(yī)生

  水果最好是吃西紅柿和黃瓜

• 在線醫(yī)生

  它不會增肥

• 在線醫(yī)生

  也可以

• ask_rPY4EU

  蘋果和香蕉呢

• 在線醫(yī)生

  香蕉可以的

• ask_rPY4EU

  蘋果不行么

• 在線醫(yī)生

  蘋果糖分挺多，最好不要吃的太多

• ask_rPY4EU

  我買的都是酸的

• 在線醫(yī)生

  那可以

• ask_rPY4EU

  我以為蘋果沒事，香蕉不多吃呢

• 在線醫(yī)生

  香蕉可以通便

• ask_rPY4EU

  涼拌黃瓜效果一樣么

• 在線醫(yī)生

  促進(jìn)胃腸蠕動

• ask_rPY4EU

  我便秘吃啥都沒有用

• 在線醫(yī)生

  嗯，涼拌黃瓜的效果很好

• ask_rPY4EU

  怎么能改善呢

• 在線醫(yī)生

  便秘可以平時逆時針揉腹部，它可以促進(jìn)胃腸蠕動，起到減肥的效果。多吃香蕉

• ask_rPY4EU

  嗯

• ask_rPY4EU

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不用謝

• 在線醫(yī)生

  祝您減肥成功

• 在線醫(yī)生

  您還有其他問題嗎

• ask_rPY4EU

  沒有了

• ask_rPY4EU

  拜拜

• 在線醫(yī)生

  祝您生活愉快

• 在線醫(yī)生

  那我關(guān)閉了，再見

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