請問晨跑可以沿著河跑嗎？

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• ask_chzpjQ

  晨跑可以沿著河跑嗎，如果體力好的話，建議跑多少分鐘。還有我睡眠質(zhì)量不好，睡到五個小時左右就醒，醒來很困，無法入睡，有沒有什么方法可以改善，謝謝

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_chzpjQ

  在

• 在線醫(yī)生

  睡眠質(zhì)量不好多久了

• 在線醫(yī)生

  你好你現(xiàn)在有時間嗎

• ask_chzpjQ

  很長時間了，一直不好十多年了，我34

• 在線醫(yī)生

  失眠嗎

• ask_chzpjQ

  有

• 在線醫(yī)生

  失眠嗎

• 在線醫(yī)生

  還是只是質(zhì)量不好，入睡困難

• ask_chzpjQ

  對，晚上一般能睡著，但每天半夜一醒就睡著了，

• 在線醫(yī)生

  半夜一般幾點醒

• 在線醫(yī)生

  心里面會緊張焦慮嗎，睡不著，或者入睡之前

• ask_chzpjQ

  一般睡到五個小時就醒，幾點睡，都是睡五個小時

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  這是個人生物鐘紊亂

• 在線醫(yī)生

  使用藥物調(diào)理一下

• ask_chzpjQ

  醒后，睡不著時有

• 在線醫(yī)生

  甜夢膠囊，谷維素

• 在線醫(yī)生

  哦有一些焦慮

• 在線醫(yī)生

  心慌胸悶嗎

• ask_chzpjQ

  恩

• 在線醫(yī)生

  白天呢，想過睡覺這事情嗎，會心煩擔(dān)心嗎

• ask_chzpjQ

  都是醒來后有

• 在線醫(yī)生

  上面問題回答一下

• ask_chzpjQ

  白天就是煩，眼還難受，身體感覺不舒服

• 在線醫(yī)生

  這考慮焦慮癥了

• 在線醫(yī)生

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  測試一下心里吧

• 在線醫(yī)生

  先支付五元購買指定咨詢服務(wù)可以嗎

• ask_chzpjQ

  那什么情況

• 在線醫(yī)生

  心理測試試題

• ask_chzpjQ

  我先測一下

• 在線醫(yī)生

  好

• ask_chzpjQ

  個人生物鐘亂了，吃復(fù)合素生素管用嗎

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  但是你的情況考慮是焦慮了

• ask_chzpjQ

  哦

• 在線醫(yī)生

  是的

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