睡眠不好，記憶力下降，集中能力下降怎么辦？

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• ask_565126

  睡眠不好，記憶力下降，集中能力下降 男，14歲

• ask_565126

  已經(jīng)兩年了

• 趙秋榮

  到了青春期，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的狀況，有時(shí)候也會(huì)睡眠不好，就會(huì)導(dǎo)致集中注意力的問(wèn)題，不要太當(dāng)回事，過(guò)了這個(gè)年齡就會(huì)好很多。

• ask_565126

  那需要多久呀

• ask_565126

  我的成績(jī)也會(huì)影響

• 趙秋榮

  這期間你自己可以調(diào)整自己的心態(tài)，把這些現(xiàn)象看成是正常的，可能就會(huì)好很多了。

• ask_565126

  但已經(jīng)兩年了

• ask_565126

  可不可以吃點(diǎn)什么

• 趙秋榮

  好像不用吃什么特別的東西吧，好好正常的吃飯喝水就可以了

• 趙秋榮

  還有什么可以幫你的嗎？

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