失眠晚上睡不好壓力很大怎么回事

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_PbrRrc

  標題：神經(jīng)衰弱怎麼辦 內(nèi)容：失眠，晚上睡不著，壓力很大，面對一些人特別緊張，頭痛頭暈，沒辦法靜下心做事

• 袁志俊

  建議用藥：谷維素，維生素b1維生素b6

• ask_PbrRrc

  是不是神經(jīng)衰弱

• 袁志俊

  建議：多與朋友家人溝通，緩解壓力，睡前可聽輕音樂，喝杯熱牛奶有助睡眠

• ask_PbrRrc

  好的

• 袁志俊

  你的癥狀考慮神經(jīng)衰弱

• 袁志俊

  我的建議就是針對神經(jīng)衰弱的

• 袁志俊

  還有疑問嗎？

• ask_PbrRrc

  神經(jīng)衰弱測試題： 1、一周之內(nèi)，至少有兩天覺得精神飽滿、身心舒暢。A.是;B.否。 2、即使睡夠了8小時，但仍感到精神不振。A.是;B.否。 3、精神不振但卻沒有器質(zhì)性病變。A.是;B.否。 4、頭疼、頭暈、心悸、呼吸不順暢、消化不良、眼花、便秘、習慣性腹瀉、精神緊張、四肢無力、長期失眠多夢、心跳加快、精神萎靡和疲倦不堪。以上這些癥狀，你通常會經(jīng)歷幾項：A.8項以上;B.4～7項;C.3項以下。 5、身體不舒服，你會向別人傾訴嗎?A.經(jīng)常;B.偶爾;C.從不。 6、你認為，周圍的人是否重視你的存在?A.非常重視;B.比較重視;C.不重視。

• ask_PbrRrc

  我有做這個測試

• ask_PbrRrc

  計分規(guī)則：1：A，1分;B，2分。2：A，2分;B，1分。3：A，2分;B，1分。4：A，3分;B，2分;C，1分。5：A，3分;B，2分;C，1分。6：A，1分;B，2分;C，3分。 測試結果：7分以下：你身心健康，沒有神經(jīng)衰弱，風險為綠燈。8～11分：你可能有輕度神經(jīng)衰弱，風險為黃燈，需要自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)或找心理咨詢師談談。12分以上：你神經(jīng)衰弱亮起了紅燈，風險很高，最好找醫(yī)生確診。

• ask_PbrRrc

  13分

• 袁志俊

  嗯，如果斷定可以按照我的方法治療，我會定期回訪你觀察療效，祝你早日康復

• 袁志俊

  在嗎？如果沒有疑問我就關閉了

• ask_PbrRrc

  好的謝謝

展開全部內(nèi)容