吃東西特別少肚子贅肉特別多咋減肥呢？

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• ask_589446

  醫(yī)生，我想問一下。我18歲。吃東西特別少。渾身都不怎么胖。就是肚子贅肉特別多。這是怎么回事啊。

• 李文芳

  這種情況跟運動量小，或者吃完飯以后馬上休息或者晚上吃飯比較晚等是有一定關(guān)系的。

• ask_589446

  我現(xiàn)在晚上都吃水果了。不吃別的

• ask_589446

  哪里也不胖。就肚子贅肉特別多。

• ask_589446

  我是不是消化吸收方面的原因啊。

• 李文芳

  那你可以檢查每天晚上睡覺前以肚臍為中心揉肚子，做仰臥起坐等是會改善的。

• ask_589446

  吃東西可少了

• ask_589446

  吃一點點東西就特別飽了

• 李文芳

  根據(jù)你描述的癥狀，有脾虛等問題存在。平時注意不要吃生冷食物，水果也不能吃多了，容易導(dǎo)致腹脹。

• ask_589446

  那怎么辦

• 李文芳

  晚上不能只吃水果，這樣容易影響消化功能，也要吃主食，不要吃的太晚。從現(xiàn)在開始堅持適當(dāng)運動。上面提到的揉肚子，仰臥起坐要堅持，轉(zhuǎn)呼啦圈效果也不錯。

• ask_589446

  我已經(jīng)堅持半個月了。每天晚上都出去散步一個小時。。

• ask_589446

  但是一點也沒效果。

• 李文芳

  要有汗出。還要繼續(xù)堅持。

• ask_589446

  對我的肚子，我很擔(dān)憂啊

• 李文芳

  你不要有太大壓力，對身體健康是不利的。

• ask_589446

  但是就是想不明白。明明飯量特別小，也不吃零食。怎么會肚子這么大。。

• 李文芳

  有的人的脂肪分布會是這樣的，所以既然出現(xiàn)了這種情況，要正確對待，適當(dāng)運動，堅持一段時間是會有成效的，不要氣餒。

• ask_589446

  好吧。

• ask_589446

  謝謝醫(yī)生。

• 李文芳

  不客氣。你 一定能夠成功的。以后有問題可以咨詢。再見。

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