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近一年來 總是出現(xiàn)夢魘 不分白天和晚上 都影響睡眠了 怎么治療啊
光山縣婦幼保健院 護理咨詢
主治疾病：子宮內(nèi)膜異位癥,滴蟲性陰道炎,異位妊娠,宮頸糜爛,子宮肌瘤,卵巢囊腫,葡萄胎,不育癥,宮頸炎,附件炎,流產(chǎn),難產(chǎn),多囊卵巢綜合征
ask_990827
近一年來 總是出現(xiàn)夢魘 不分白天和晚上 都影響睡眠了 怎么治療啊
方嫻
你好，是不是有什么壓力？
方嫻
還是單純的總是做夢，影響睡眠。
ask_990827
沒什么壓力啊 生活工作都很好
ask_990827
就是總是做噩夢 然后想動動不了 想喊喊不出來
方嫻
那建議你可以在吃完飯后半小時出去多運動，例如走快步。有利于身體健康，還可以助睡眠。睡前喝杯牛奶，也可以提高睡眠質(zhì)量。
方嫻
你的情況，不要有太大壓力。睡覺建議平躺，可能是睡覺時壓迫了那條神經(jīng)，導(dǎo)致的。
ask_990827
好吧 我這樣試試看
方嫻
還有什么可以幫助你的嗎？
ask_990827
額 沒有了 謝謝
方嫻
不客氣哦！
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