減肥的時(shí)候中午可以吃拉面嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8RdjvI

  我想問一下減肥的時(shí)候中午可以吃拉面嗎

• 張樹山

  可以吃

• 張樹山

  減肥主要是控制總進(jìn)食量

• ask_8RdjvI

  吃多少才不會(huì)影響減肥，還有那個(gè)牛肉面的湯可以喝嗎

• 張樹山

  那要看你消耗多少了

• 張樹山

  人體力活動(dòng)量不同消耗差別很大

• ask_8RdjvI

  如果沒什么運(yùn)動(dòng)呢

• 張樹山

  那每個(gè)人基礎(chǔ)代謝率也不一樣

• ask_8RdjvI

  我的體質(zhì)是屬于容易發(fā)胖的

• ask_8RdjvI

  現(xiàn)在晚上一般不吃主食只吃青菜之類的

• 張樹山

  多運(yùn)動(dòng)少吃

• 張樹山

  具體要查各種食物能量表

• ask_8RdjvI

  好

• 張樹山

  最好買個(gè)體重稱

• 張樹山

  每天都稱一次

• 張樹山

  然后結(jié)合運(yùn)動(dòng)節(jié)食，調(diào)整

• 張樹山

  還有問題嗎？

展開全部?jī)?nèi)容