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實(shí)錄
減肥早上吃雞蛋牛奶還是燕麥粥雞蛋比較好？
河口區(qū)中醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。焊黝悑D科炎癥,診治范圍：高血壓,糖尿病,月經(jīng)不調(diào),無(wú)痛人流,腹瀉,腎虛,陰道炎,慢性咽炎,中藥知識(shí)的問(wèn)題等等
ask_265092
減肥早上吃雞蛋牛奶還是燕麥粥雞蛋比較好？
李麗
減肥早上吃雞蛋牛奶
ask_265092
早上吃燕麥粥雞蛋沒(méi)吃雞蛋牛奶效果好是吧！
李麗
嗯
ask_265092
那中午可以正常吃吧！
李麗
正常吃飯
李麗
晚上少吃
ask_265092
一小碗米飯搭配葷素菜吃七分飽
ask_265092
晚上少吃吃什么比較好
李麗
晚上就喝點(diǎn)稀飯’
李麗
吃點(diǎn)西紅柿，黃瓜之類的就可以
ask_265092
吃水果可以嗎？
李麗
可以
李麗
少吃沒(méi)事的
ask_265092
早上牛奶可以喝那種全脂的純牛奶吧！
李麗
蒙牛，伊利都可以
ask_265092
早上吃雞蛋牛奶感覺(jué)沒(méi)有燕麥粥雞蛋抗餓
李麗
但是你不是減肥
李麗
堅(jiān)持，習(xí)慣就好了
ask_265092
早上吃一小碗燕麥粥雞蛋問(wèn)題不大吧！
李麗
少喝點(diǎn)，沒(méi)有關(guān)系
ask_265092
一小碗燕麥粥大概60g燕麥！
李麗
你要想減肥，你就喝半碗
ask_265092
那還是吃雞蛋喝牛奶好了
李麗
就是
李麗
加油，堅(jiān)持就是勝利
李麗
不客氣，以后有什么問(wèn)題還可以咨詢我。
ask_265092
中午吃素還是葷素都吃比較好
李麗
蔬菜。
ask_265092
中午吃全素比較好是吧
李麗
對(duì)
ask_265092
那樣不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良吧！
李麗
不會(huì)的
李麗
你又不是不吃飯
ask_265092
早上雞蛋牛奶一天營(yíng)養(yǎng)夠了是吧！中午吃素比較好
ask_265092
中午一點(diǎn)葷不吃吃素比較好是吧！
李麗
嗯
李麗
營(yíng)養(yǎng)夠的
ask_265092
中午吃點(diǎn)番茄炒雞蛋沒(méi)事吧！
李麗
沒(méi)事的
ask_265092
兩個(gè)番茄炒一個(gè)雞蛋
李麗
可以
ask_265092
多吃點(diǎn)雞蛋沒(méi)事是吧！
李麗
你早晨吃了，中午一個(gè)就夠了
ask_265092
這樣算起來(lái)一天吃了兩個(gè)雞蛋
李麗
什么都不要多吃
李麗
多吃了就達(dá)不到減肥的效果
ask_265092
那我只番茄把雞蛋留給我父母吃好了
李麗
好的
ask_265092
中午炒蔬菜多吃點(diǎn)沒(méi)事吧！
李麗
哦哦
ask_265092
中午干子面筋豆腐香菇冬瓜花菜韭菜洋蔥這些都可以吃吧！
ask_265092
吃一大碗炒蔬菜
李麗
可以
李麗
不客氣，以后有什么問(wèn)題還可以咨詢我。
李麗
祝你越來(lái)越漂亮，身體健康，天天好心情，助你減肥成功。
李麗
加油
ask_265092
酸奶我可以喝嗎？
ask_265092
早上
李麗
可以
ask_265092
有甜味
李麗
那個(gè)沒(méi)事
李麗
你就少吃就可以了
ask_265092
超市那種酸奶
李麗
都可以
李麗
沒(méi)有具體牌子
ask_265092
100ml一杯的早上喝兩杯
李麗
這個(gè)可以
ask_265092
早上是喝酸奶還是牛奶比較好？
李麗
一樣
ask_265092
晚上吃一個(gè)小蘋(píng)果就夠了是吧！不能吃大蘋(píng)果吧！
李麗
晚上少吃就行
李麗
晚上不重要
李麗
晚上多少吃點(diǎn)就行
ask_265092
晚上吃半斤一個(gè)的蘋(píng)果多不多？
李麗
你不會(huì)少吃
李麗
或者不吃也可以
李麗
你可以吃個(gè)黃瓜，西紅柿
李麗
含糖分少的水果，蔬菜
ask_265092
黃瓜番茄半斤一個(gè)的可以吧！
李麗
可以
ask_265092
晚上吃黃瓜番茄比吃水果好些是吧！那我不是一天都沒(méi)吃水果
李麗
你中午可以吃
ask_265092
那我水果五點(diǎn)前吃完可以吧！
李麗
嗯，那樣比較好
ask_265092
水果4點(diǎn)吃，晚上不吃可以吧！
李麗
可以
李麗
你多大？
ask_265092
23
ask_265092
身高165體重160
李麗
我以為你很小
李麗
建議盡量少吃就可以了’
李麗
堅(jiān)持1/2個(gè)月，你就能瘦很多的
ask_265092
我23歲呵呵
李麗
嗯
李麗
還有問(wèn)題嗎？、
李麗
減肥的宗旨就是少吃
ask_265092
早上雞蛋牛奶 中午一小碗米飯多吃炒蔬菜不吃撐就可以 下午加餐水果一個(gè) 晚上不吃
李麗
好的
ask_265092
飲食上大概是這樣吧！
李麗
嗯，堅(jiān)持
李麗
一定會(huì)瘦的
ask_265092
這樣加上運(yùn)動(dòng)一兩個(gè)月可以瘦很多吧！
李麗
對(duì)
李麗
我還有很多病號(hào)
李麗
堅(jiān)持一段時(shí)間，我回訪你‘
李麗
姐姐支持你
ask_265092
一個(gè)月能不能瘦10斤
李麗
加油
李麗
你試試把
李麗
祝你越來(lái)越漂亮，身體健康，天天好心情，助你減肥成功。
ask_265092
好的
李麗
過(guò)15天左右，我會(huì)回訪你的’
李麗
堅(jiān)持，加油
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容
