白天看電子書晚上玩電腦睡眠不好怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_aNBqD0

  醫(yī)生我最近晚上睡覺(jué)前一直睡不著，睡著后大夢(mèng)小夢(mèng)做個(gè)不停，早上起床沒(méi)有精神，瞌睡，感覺(jué)視覺(jué)模糊，神志游離，頭有一點(diǎn)點(diǎn)的痛，對(duì)什么都不感興趣，易怒，記憶不好感覺(jué)頭腦不正常請(qǐng)問(wèn)該怎么治療呢以前呢白天看電子書晚上玩電腦，以前就有這種癥狀，只不過(guò)現(xiàn)在加重了，剛開始吃谷維素挺管用的后來(lái)，不怎么起效了，

• 吳會(huì)軍

  你好，我先看看你的介紹，等我一會(huì)

• ask_aNBqD0

  好的

• 吳會(huì)軍

  你好，聽我的

• 吳會(huì)軍

  你一定不要玩電腦，手機(jī)，電視時(shí)間長(zhǎng)了，要盡量控制

• 吳會(huì)軍

  另外，也有點(diǎn)神經(jīng)衰弱表現(xiàn)的，有心理因素的

• ask_aNBqD0

  恩

• 吳會(huì)軍

  沒(méi)吃過(guò)中藥的嗎

• 吳會(huì)軍

  可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液的，這個(gè)不錯(cuò)

• 吳會(huì)軍

  剛才說(shuō)的，一定注意，慢慢戒掉電腦，手機(jī)，等

• ask_aNBqD0

  恩

• 吳會(huì)軍

  你現(xiàn)在是工作了還是上學(xué)的

• ask_aNBqD0

  工作一天12個(gè)點(diǎn)

• 吳會(huì)軍

  是很累　的，理解，自己要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的，沒(méi)事出去活動(dòng)一下，鍛煉身體的

• ask_aNBqD0

  上次去醫(yī)院給開了鹽酸米安色林片沒(méi)敢吃呢

• 吳會(huì)軍

  你注意休息，再吃我說(shuō)的，安神補(bǔ)腦液

• ask_aNBqD0

  好的

• 吳會(huì)軍

  一定記住我給你說(shuō)的，注意事項(xiàng)的呀

• 吳會(huì)軍

  米安色林片　暫時(shí)先不吃的吧

• ask_aNBqD0

  恩知道了謝謝醫(yī)生

• 吳會(huì)軍

  不客氣的，祝你健康，拜拜

• 吳會(huì)軍

  好好學(xué)習(xí)，工作就行了，拜拜

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