跑多久才能達(dá)到減肥的效果

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• ask_uDdvkg

  跑步主要瘦哪里 跑多久才能達(dá)到減肥的效果

• 馮偉

  腿部，一天1小時(shí)，大約一個(gè)月，

• ask_uDdvkg

  瘦腹部該做什么運(yùn)動(dòng)？

• 馮偉

  呼啦圈

• ask_uDdvkg

  不會(huì)反彈？

• 馮偉

  不注意飲食的話，減少運(yùn)動(dòng)是可以反彈的

• ask_uDdvkg

  是呀 還有別的運(yùn)動(dòng)可以減？

• 馮偉

  游泳，俯臥撐

• ask_uDdvkg

  仰臥起坐勒

• 馮偉

  也可以

• ask_uDdvkg

  可有人說(shuō)仰臥起坐不減

• 馮偉

  那個(gè)可以的

• 馮偉

  不過(guò)沒(méi)呼啦圈好

• ask_uDdvkg

  什么時(shí)候轉(zhuǎn)好

• 馮偉

  飯后兩小時(shí)

• ask_uDdvkg

  好吧

• 馮偉

  還有問(wèn)題嗎

• ask_uDdvkg

  沒(méi)有了

• 馮偉

  以后可以繼續(xù)咨詢

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