晚上睡覺總是睡不踏實，總是半夜醒來是什么情況？

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• ask_-Qxv2E

  我想問一下，晚上睡覺總是睡不踏實，總是半夜醒來，然后就不好入睡了，這是什么情況

• 在線醫(yī)生

  可能是上火了

• ask_-Qxv2E

  可是身上也沒有什么上火的癥狀

• 在線醫(yī)生

  做什麼工作？

• ask_-Qxv2E

  正常辦公室行政

• 在線醫(yī)生

  有時候是操心，壓力大引起的

• ask_-Qxv2E

  那怎么能調(diào)整睡眠質(zhì)量呢

• 在線醫(yī)生

  安神補腦液，以上為個人推薦使用，具體計量還需到藥店或醫(yī)院實際確定

• ask_-Qxv2E

  除了藥物還有什么能調(diào)整的

• 在線醫(yī)生

  出門旅游，晚上睡前鍛煉，泡腳

• ask_-Qxv2E

  飲食和飲水方面呢

• 在線醫(yī)生

  這個沒有什麼禁忌的

• ask_-Qxv2E

  那有這種常年手腳較涼的癥狀是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  可能是脾胃不好導致的

• ask_-Qxv2E

  如何調(diào)整呢

• 在線醫(yī)生

  可以葷素搭配飲食，少吃辛辣刺激生冷油膩食物，勞逸結(jié)合，少吃多餐，可以配合吃藥治療

• ask_-Qxv2E

  吃點什么藥

• 在線醫(yī)生

  建議用點斯達舒和胃康靈膠囊，嗎丁啉，以上為個人推薦使用，具體計量還需到藥店或醫(yī)院實際確定

• ask_-Qxv2E

  嗯好，喝什么茶能調(diào)劑調(diào)劑或有助于這種情況呢

• 在線醫(yī)生

  生姜紅糖水

• ask_-Qxv2E

  這是可以調(diào)劑手腳冰涼的吧

• 在線醫(yī)生

  茉莉花，菊花，蓮子，百合，薏米都可以調(diào)理脾胃的

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_-Qxv2E

  那有助于睡眠的呢

• 在線醫(yī)生

  有助于的

• 在線醫(yī)生

  蓮子，百合清心養(yǎng)神

• ask_-Qxv2E

  好的，謝謝您

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