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醫(yī)生，，我是女生，今年22歲，我想請(qǐng)問怎么才可以減肥呢
保定市競(jìng)秀區(qū)富陽社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 中醫(yī)綜合科
主治疾?。侯i椎??；落枕；腰椎病；肩周炎，中醫(yī)針灸,兒科,婦科的接觸治療
ask_607841
醫(yī)生，，我是女生，今年22歲，我想請(qǐng)問怎么才可以減肥呢
李文芳
運(yùn)動(dòng)是最科學(xué)健康的減肥方法，減肥是沒有捷徑可尋的。只要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果的。
ask_607841
你好，請(qǐng)問怎么減肥啊
ask_607841
哪些運(yùn)動(dòng)減肥效果明顯些？
李文芳
仰臥起坐，游泳，慢跑，爬樓梯，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等
李文芳
晚上8點(diǎn)以后最好不要吃東西了。
ask_607841
沒問題了，謝謝你
李文芳
不客氣。再見。
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