如何才能安全健康的減肥

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• ask_oG0qHo

  如何才能安全健康的減肥

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食運(yùn)動(dòng)都不可以的。

• 隗功喜

  首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• ask_oG0qHo

  局部都會(huì)瘦下來的嗎

• 隗功喜

  會(huì)的

• 隗功喜

  減肥沒有捷徑的 貴在堅(jiān)持

• ask_oG0qHo

  手臂還有腳肚子有肌肉怎么辦

• 隗功喜

  您現(xiàn)在的身高 體重？

• ask_oG0qHo

  151 體重47到48之間吧

• 隗功喜

  按您的身高體重比來說很正常呀

• ask_oG0qHo

  可是墊腳以后腳肚子那里會(huì)鼓起來，摸起來硬硬的

• 隗功喜

  那是正常的腓腸肌

• 隗功喜

  任何人提腳都會(huì)有的

• ask_oG0qHo

  不是肌肉嗎？

• 隗功喜

  是的 腓腸肌

• ask_oG0qHo

  可不可以瘦下去

• 隗功喜

  任何人做那動(dòng)作都可以見到

• 隗功喜

  可以

• ask_oG0qHo

  怎么瘦？

• 隗功喜

  用代茶飲

• ask_oG0qHo

  什么東西？

• 隗功喜

  荷葉 玫瑰 決明子不拘時(shí)泡水喝就尅

• 隗功喜

  就可以

• 隗功喜

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

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