外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁 > 心理健康科 > 失眠 > 晚上睡覺總是想事情該怎么調(diào)整呢？

晚上睡覺總是想事情該怎么調(diào)整呢？

我想問一下，我每天晚上能正常睡覺，可每晚上睡著了總是做些亂七八糟的事

ask_302311 2015-04-04 20:17:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王澤騰 主治醫(yī)師

隴南市武都區(qū)石門鎮(zhèn)衛(wèi)生院   中醫(yī)內(nèi)科

主治疾病：心腦血管疾病,高血壓,冠心病,急慢性心肌梗塞,風(fēng)濕性心臟病,急慢性心肌炎,心包炎,心肌病,心力衰竭,各種心律失常,周圍血管病,腦血管意外,多臟器功能衰竭

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_302311

    我想問一下，我每天晚上能正常睡覺，可每晚上睡著了總是做些亂七八糟的事

  • 王澤騰

    年齡性別

  • 王澤騰

    多長時(shí)間了

  • ask_302311

    三十，*女，已經(jīng)好些年了，可這兩年老范困

  • 王澤騰

    身高體重

  • 王澤騰

    建議 1 合理飲食，清淡為主，不能吃辛辣刺激

  • 王澤騰

    2 合理作息，不能熬夜，加強(qiáng)鍛煉提高身體素質(zhì)

  • 王澤騰

    3 調(diào)節(jié)心情舒暢，保持大便通暢

  • 王澤騰

    4 藥物 逍遙丸 谷維素

  • 王澤騰

    調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)就可以了

  • ask_302311

    都很正常啊

  • 王澤騰

    是的你的情況主要是調(diào)節(jié)，

  • ask_302311

    是不是想的事太多

  • 王澤騰

    是的

  • 王澤騰

    如果你一天工作比較忙，就好多了

  • ask_302311

    我的工作本就很忙了

  • 王澤騰

    和老公多交流就好了

展開全部內(nèi)容

最新相關(guān)問題