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醫(yī)生，我想問一下失眠怎么
陶然心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。鹤晕仪榫w調(diào)節(jié),自我價值評判,自我形象認(rèn)知；品行障礙矯正,職業(yè)規(guī)劃設(shè)計,人際關(guān)系溝通；內(nèi)心沖突平復(fù),心理疲勞緩解,生活壓力調(diào)整,婚姻家庭,兩性情感,人際交往,自我認(rèn)知,青春期心理,老年心理,子女成長教育
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，醫(yī)生，我想問一下失眠怎么辦
喬繼文
您好！
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你好
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我失眠有三年了
ask_1dqGcY
一直治不好
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不知道是什么原因
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白天無精打采 晚上精神百倍
喬繼文
一般情況是由生理因素或心理因素影響引起。
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可是我沒有什么壓力啊
喬繼文
哦，黑白倒轉(zhuǎn)嗎？
喬繼文
你什么工作性質(zhì)？
喬繼文
還在嗎？
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我只是大學(xué)生
喬繼文
哦。
ask_1dqGcY
沒什么壓力
ask_1dqGcY
所以不知道為啥
ask_1dqGcY
而且平時頭疼
喬繼文
當(dāng)初發(fā)生什么刺激性事件阝嗎？
ask_1dqGcY
就高考失眠過半年 但是現(xiàn)在已經(jīng)過了兩年了
ask_1dqGcY
完全沒有壓力
喬繼文
哦，當(dāng)初是有原因的。
喬繼文
看過醫(yī)生嗎？
ask_1dqGcY
看過，是中醫(yī)，說是腎虛引起的，但我吃了兩年不管事
喬繼文
哦。
喬繼文
有不良生活習(xí)慣嗎？
ask_1dqGcY
沒有
喬繼文
醫(yī)生給過藥嗎？
ask_1dqGcY
吃的中藥，也不知道他加的啥
喬繼文
也好轉(zhuǎn)嗎？
ask_1dqGcY
吃的時候還好，停了就一般了。
ask_1dqGcY
吃了三年，也沒有根治
喬繼文
建議：
喬繼文
一，去正規(guī)醫(yī)院看一下神經(jīng)內(nèi)科，看看有沒有生理方面的疾病。
ask_1dqGcY
生理？？
喬繼文
二，如果沒有，最好去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下系統(tǒng)的面詢，讓咨詢師幫助調(diào)整一下情緒，逆轉(zhuǎn)白黑。
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謝謝
喬繼文
生理就是軀體方面
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嗯，好，知道了
喬繼文
三，少關(guān)注，不強(qiáng)化，順其自然。
喬繼文
適時釋放自己是負(fù)性情緒情感。
喬繼文
這一點(diǎn)需要自己調(diào)整心態(tài)。
喬繼文
如果你還有問題需要幫助，請隨時聯(lián)系我，或者簽約我的私人醫(yī)生，但愿能夠幫到你！謝謝你對我的信任！
ask_1dqGcY
好的，謝謝
喬繼文
不客氣！再見！
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