懷孕五個(gè)半月了，最近老是失眠多夢是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pyWcaw

  懷孕五個(gè)半月了，最近老是失眠多夢是什么原因？

• 在線醫(yī)生

  大多數(shù)女人在懷孕期間睡眠不好都是正常的，主要還是心理因素引起，自我放松調(diào)節(jié)就好。

• 在線醫(yī)生

  請問你失眠多長時(shí)間了？

• ask_pyWcaw

  間接性的，有時(shí)候睡的很好，最近有半個(gè)月了吧！都是凌晨以后才睡，睡眠質(zhì)量也不好，經(jīng)常醒經(jīng)常做些亂七八糟的夢。

• 在線醫(yī)生

  那你主要還是心情有時(shí)緊張?jiān)斐傻?，你最好睡前一小時(shí)前喝杯牛奶，放松心情，不要看小說，耍游戲等讓你心情高度緊張的事，慢慢就會(huì)好起來的

• ask_pyWcaw

  嗯，謝謝你的回答，我會(huì)照做的，希望會(huì)有效果

• 在線醫(yī)生

  再見

展開全部內(nèi)容