易胖體質(zhì)怎么樣才能快速減肥呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_ncvzDU

  醫(yī)生 我屬于易胖體質(zhì) 怎樣才能快速減肥呢

• 謝丹

  年齡

• 謝丹

  性別，

• ask_ncvzDU

  24歲女

• ask_ncvzDU

  一米六

• ask_ncvzDU

  126斤

• 謝丹

  是胖了點喲，

• 謝丹

  胖是你體質(zhì)本身所決定，

• 謝丹

  當(dāng)然也是你平時生活飲食關(guān)系所造成，

• 謝丹

  平時要懂得養(yǎng)護(hù)才行，

• 謝丹

  速而不達(dá)，最好不要過分求快為佳 ，

• ask_ncvzDU

  我要怎么做呢

• 謝丹

  婚否，

• ask_ncvzDU

  沒結(jié)婚

• 謝丹

  有無性事，？

• 謝丹

  這個要重視一下，少性事，多鍛煉，忌好嘴，邁開腿，就好

• 謝丹

  平時須防寒保曖，早睡早起忌生冷油膩燥辣過飽，晚上少或不吃，重視早午餐。堅持適度運動鍛煉以增強體質(zhì)。

• ask_ncvzDU

  平時上課 運動時間比較少

• ask_ncvzDU

  不運動有什么別的辦法嗎

• ask_ncvzDU

  有什么減肥的食譜嗎

• 謝丹

  上面說了，重視早中餐，，晚上少吃或不吃，

• ask_ncvzDU

  嗯 好

• 謝丹

  忌生冷油膩燥辣過飽就行，

• 謝丹

  還有不清楚嗎、還有需要幫助嗎？

• ask_ncvzDU

  沒有了

• ask_ncvzDU

  謝謝

展開全部內(nèi)容