外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
請問，怎樣安全有效快速的減肥,30歲，身高163，體重70公斤,我每天早晨快走一個小時左右可以嗎?需要吃點什么嗎？
通化縣二密鎮(zhèn)馬當衛(wèi)生院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾病：以內(nèi)兒科為主的全科醫(yī)療,對腦血管疾病,糖尿病,風濕性疾病,精神心理疾病等的診斷治療護理康復及急診急救工作有自己的獨到之處
ask_K9lxQ0
請問，怎樣安全有效快速的減肥？
于信玲
年齡身高體重性別？
ask_K9lxQ0
30歲，身高163，體重70公斤
于信玲
性別？
ask_K9lxQ0
女
于信玲
身體是否有什么不舒服不正常的表現(xiàn)？
ask_K9lxQ0
那倒沒有
于信玲
把舌頭的照片發(fā)一張過來看看
ask_K9lxQ0
好
于信玲
發(fā)過來嗎
ask_K9lxQ0
我在開會，不太方便拍照
于信玲
加強體育運動鍛煉，經(jīng)常做瑜珈、健美體操，避免吃肥膩煎炸食物，避免暴飲暴食，飲食以八分飽為宜
于信玲
避免熬夜，保持心情舒暢
ask_K9lxQ0
我每天早晨快走一個小時左右可以嗎
于信玲
經(jīng)常的按摩足三里、三陰交、中脘、天樞等穴位
于信玲
可以的
ask_K9lxQ0
不需要吃點什么？
于信玲
這些支持做到了，您的身體會逐漸的減肥下來的
于信玲
不要吃減肥的藥物，容易把身體吃壞的
ask_K9lxQ0
好的
于信玲
之后有什么問題可以再來找我，或簽約我的健康顧問私人醫(yī)生指定我咨詢或電話咨詢，再見！
展開全部內(nèi)容
