跳佳木斯廣場舞能瘦身嗎？

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• ask_717017

  跳佳木斯廣場舞能瘦身嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)舞蹈對(duì)身體的好處還是比較多的

• ask_717017

  但是一個(gè)月能瘦多少

• 在線醫(yī)生

  可以起到健身以及減肥等作用，對(duì)于頸椎病的也有較好的效果

• ask_717017

  每天條幾次天幾分鐘為好

• 在線醫(yī)生

  具體瘦多少不好確定

• 在線醫(yī)生

  一般每天可以調(diào)兩次

• 在線醫(yī)生

  早晚各一次

• 在線醫(yī)生

  每天30-6-分鐘

• 在線醫(yī)生

  30-60分鐘

• ask_717017

  。。1個(gè)小時(shí)啊

• ask_717017

  只條一次嗎

• 在線醫(yī)生

  是的，因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)量較小，需要時(shí)間長一些

• ask_717017

  一個(gè)月5斤有嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)不一定的，需要看您堅(jiān)持的怎么樣

• ask_717017

  有沒有簡單 瘦身效果好的

• 在線醫(yī)生

  最好的就是這樣進(jìn)行體育活動(dòng)等，然后適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，減少油膩食物的攝入

• 在線醫(yī)生

  盡量減少減肥藥物的服用，對(duì)身體的危害比較大

• ask_717017

  從不吃減肥藥

• ask_717017

  在家的話什么運(yùn)動(dòng)適合

• ask_717017

  什么運(yùn)動(dòng)減肥效果最快

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行跑步、打球都可以的，羽毛球、乒乓球等

• ask_717017

  。。在家

• 在線醫(yī)生

  在家的話主要是做仰臥起坐等都可以的

• ask_717017

  仰臥起坐的話一般幾次最好

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)也需要根據(jù)您的時(shí)間以及自己的體力情況的，一般運(yùn)動(dòng)的話最少不要低于30分鐘就可以的

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么問題按摩

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么問題嗎

• ask_717017

  如何練成馬甲線

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)可以堅(jiān)持仰臥起坐的

• ask_717017

  一般多久就會(huì)有

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)需要長時(shí)間堅(jiān)持，最少堅(jiān)持2-3個(gè)月以上的時(shí)間，并且身體比較瘦的情況下

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  如果沒有什么問題的話我暫時(shí)結(jié)束對(duì)話，有問題的話可以再次咨詢我，***，感謝您的支持。再見。

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