減肥有什么有效的方法呢？

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• ask_486203

  怎么能減肥？怎么能長高？怎么能瘦腿？

• 胥銘軒

  減肥的方法很多

• ask_486203

  有什么方法

• 胥銘軒

  比較綠色的就是運(yùn)動加節(jié)食

• ask_486203

  什么運(yùn)動最有效

• 胥銘軒

  還有就是推薦針灸減肥

• ask_486203

  什么運(yùn)動減肥最有效

• 胥銘軒

  跑步

• ask_486203

  什么時間跑步最有效

• 胥銘軒

  有兩個時間點(diǎn)

• ask_486203

  什么時間？

• 胥銘軒

  一是上午

• 胥銘軒

  7-9

• 胥銘軒

  二是下午4-6

• ask_486203

  每天跑多久

• 胥銘軒

  一個小時

• ask_486203

  那跳繩能減肥嗎

• 胥銘軒

  可以

• ask_486203

  每天跳多久有效

• 胥銘軒

  你多大

• ask_486203

  17

• 胥銘軒

  跳繩還有助于長高

• ask_486203

  那缺鈣還能長高？

• 胥銘軒

  跳五組，一組五分鐘

• 胥銘軒

  影響長高

• ask_486203

  缺鈣不能長高了？

• 胥銘軒

  也可以，但是慢一點(diǎn)

• ask_486203

  那多久能見效

• 胥銘軒

  一個月，肯定見效

• ask_486203

  哦

• 胥銘軒

  注意營養(yǎng)

• ask_486203

  嗯

• 胥銘軒

  好吧，以后有問題再聯(lián)系我

• ask_486203

  恩

• 胥銘軒

  祝你越來越帥

• 胥銘軒

  今天就到這里吧

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