經(jīng)常便秘，拉不出來，怎么辦

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• ask_803740

  去年我在外地打工，經(jīng)常便秘，拉不出來，回家后很希望拉出來就算腹瀉也好，然后最近幾個月拉出來的大便都是不成形的大便，像拉肚子那種感覺，但又不是頻繁的拉肚子，就早上起來一次，平時想拉要么拉不出來要么都是一點點一點點擠出來，不是硬的，我很久都沒有拉正常的大便了，因為消化不良，體重上升很多，肚子胖了一圈，臉也大了很多，請問醫(yī)生我該怎么做？

• ask_803740

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• ask_803740

  大概是因為我以前吃完就睡，吃完就坐下有點關系吧

• ask_803740

  還有我之前都很晚睡，早飯都不吃，最近有改善，但是排便還是不正常

• 程正欽

  您好，您的這種情況建議您需要改善個人飲食習慣和生活規(guī)律，每餐不能吃得過多，少吃多餐，早飯是需要吃的，建議您平時可以多喝點酸奶，多吃新鮮蔬菜和水果，還可以服用點調節(jié)腸道菌群的藥物，喝點蜂蜜水，都是有好處的

• ask_803740

  我最近有在改善，但是效果不明顯，請問有沒有針對我這種好的藥？

• 程正欽

  建議您可以服用點雙歧桿菌活菌片，這個調節(jié)腸道菌群效果還不錯的

• 程正欽

  以上僅為個人推薦用藥，具體用藥劑量建議您以醫(yī)院處方為準或當面咨詢藥房的藥師確定。

• ask_803740

  好的，還有我現(xiàn)在因為消化不良，吃得多拉的少，肚子胖了一圈，怎么調理回來

• 程正欽

  除了控制飲食外，需要做的是適量運動，規(guī)律生活，還可以服用點促消化的藥物如健胃消食片和多酶片

• 程正欽

  以上僅為個人推薦用藥，具體用藥劑量建議您以醫(yī)院處方為準或當面咨詢藥房的藥師確定。

• ask_803740

  好的

• ask_803740

  我還有什么需要注意的嗎

• 程正欽

  主要是控制飲食，增強運動，再配合服用調節(jié)腸道菌群和促進消化的藥物，應該有效果的

• ask_803740

  對了哪些運動比較合適

• 程正欽

  飯后可以走走，平時早上可以跑跑步，上樓梯運動也是不錯的，具體的得看您的實際情況了

• ask_803740

  嗯好的

• 程正欽

  早點休息哦，別太熬夜

• ask_803740

  恩！

• 程正欽

  那我就先關閉對話了啊，以后有問題您可以在咨詢記錄里找到我，再次聯(lián)系我

• ask_803740

  好的謝謝您

• 程正欽

  您客氣了

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