過了中午十二點(diǎn)不吃飯可以瘦身嗎？

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• ask_fxOf4Q

  過了中午十二點(diǎn)不吃飯可以起到瘦身作用嗎

• 隗功喜

  可以，最好配合適量運(yùn)動(dòng)。

• ask_fxOf4Q

  每天做三十分鐘運(yùn)動(dòng)？

• 隗功喜

  是的，三十分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。

• ask_fxOf4Q

  減肥操算嗎？

• 隗功喜

  可以。

• ask_fxOf4Q

  那一個(gè)月瘦多少斤

• 隗功喜

  如果規(guī)律的話，十斤左右沒問題。

• 隗功喜

  你好，還在嗎？

• ask_fxOf4Q

  那還不餓的兩眼發(fā)白

• 隗功喜

  可以吃水果喝水??！

• 隗功喜

  減肥沒有捷徑，貴在堅(jiān)持

• ask_fxOf4Q

  可以吃米飯嗎不加菜的

• 隗功喜

  可以。

• 隗功喜

  首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• ask_fxOf4Q

  連飯都不讓吃嗎

• 隗功喜

  可以吃，那要規(guī)律，每餐七八分飽。

• 隗功喜

  你好，還在嗎？還有其他需要咨詢的嗎？

• ask_fxOf4Q

  吃兩天不吃可以嗎

• 隗功喜

  那不可以。

• 隗功喜

  飲食必須要規(guī)律。

• ask_fxOf4Q

  我已經(jīng)餓了兩天了，在吃就會(huì)胖嗎

• 隗功喜

  那倒不至于

• 隗功喜

  你只要以后保持飲食規(guī)律就可以。

• 隗功喜

  三餐定時(shí)定量，七八分飽。

• ask_fxOf4Q

  那是不是過了十二點(diǎn)不吃飯比吃飯瘦的更多

• 隗功喜

  前提條件是如果不吃的話，你受得了受不了。

• ask_fxOf4Q

  受不了

• 隗功喜

  那你就按我說的去做，三餐定時(shí)定量，七八分飽，適量運(yùn)動(dòng)就可以。

• ask_fxOf4Q

  一天幾次運(yùn)動(dòng)

• 隗功喜

  減肥是沒有捷徑的。

• 隗功喜

  一天一到兩次每次半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)就可以。

• ask_fxOf4Q

  我不是遺傳性的一個(gè)月這樣大概瘦多少

• 隗功喜

  如果規(guī)律的話，十斤左右沒問題。

• ask_fxOf4Q

  謝謝醫(yī)生

• 隗功喜

  不客氣，祝您減肥成功。

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