怎樣才可以健康減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2H8LvE

  ，請問怎樣才能減肥？

• 王永成

  您好，減肥可以飲食控制，可以藥物治療，可以針灸埋線

• ask_2H8LvE

  藥物算了吧

• ask_2H8LvE

  一直跑步，效果不明顯

• ask_2H8LvE

  晚餐少吃，白天正常吃

• 王永成

  您這個情況是哪里叫胖

• 王永成

  您白天可以適當(dāng)?shù)臏p少進(jìn)食量

• ask_2H8LvE

  體重偏重

• 王永成

  那就可以針灸埋線減肥，把羊腸線埋到皮下，刺激穴位，抑制食欲，達(dá)到減肥目的

• ask_2H8LvE

  好吧

• ask_2H8LvE

  還是鍛煉對身體好吧

• 王永成

  這個不能接受，可以節(jié)制飲食

• ask_2H8LvE

  請問減肥的原理是什么

• ask_2H8LvE

  食物熱量大嗎

• 王永成

  早上2個雞蛋+豆?jié){，中午菜+米飯；晚上：水果+大量運(yùn)動

• ask_2H8LvE

  平時需要注意什么

• ask_2H8LvE

  好

• 王永成

  減肥的原里：藥物：健脾化濕進(jìn)行減肥。節(jié)制飲食;消耗脂肪，

• 王永成

  平時清淡飲食，減少肉食攝入

• ask_2H8LvE

  打籃球可以嗎，一個小時以上

• 王永成

  可以的

• 王永成

  只要出汗，就能消耗脂肪

• ask_2H8LvE

  出汗不是身體排出的水嗎

• 王永成

  出汗帶走熱量，帶走能量，帶走一部分水分

• ask_2H8LvE

  原來如此

• 王永成

  恩

• 王永成

  您堅(jiān)持2個月

• ask_2H8LvE

  堅(jiān)持了有兩個多月了

• ask_2H8LvE

  不過不明顯

• 王永成

  奧，減了幾斤

• ask_2H8LvE

  基本沒減吧，減掉的是衣服

• 王永成

  那就是減肥不成功，先把飯量減下來，把運(yùn)動tishangqu

• ask_2H8LvE

  嗯，

• ask_2H8LvE

  會注意

• 王永成

  好的

• 王永成

  還有什么可以幫住您的

• ask_2H8LvE

  非常感謝

• 王永成

  如有疑問，您可隨時咨詢

• 王永成

  祝您早日康復(fù)

• 王永成

  早日減肥成功

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