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最近老是失眠又老是胡思亂想該怎么辦？

請問醫(yī)生，最近老是失眠又老是胡思亂想該怎么

ask_d5H26U 2015-05-12 14:19:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

姜姍姍 護(hù)師

京東中美醫(yī)院   急診科

主治疾?。簨D科,心理護(hù)理,急診,重癥監(jiān)護(hù)

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  • ask_d5H26U

    請問醫(yī)生，最近老是失眠又老是胡思亂想該怎么辦？

  • 姜姍姍

    壓力太大，想太多了，有什么需要排解嗎

  • ask_d5H26U

    醫(yī)生您好！

  • 姜姍姍

    好

  • ask_d5H26U

    也許家庭壓力和工作上壓力太大了吧，那醫(yī)生有什么好的方法可以減少這些問題呢？能減少胡思亂想的

  • 姜姍姍

    減壓，適量運(yùn)動，養(yǎng)成一個(gè)健康的習(xí)慣

  • ask_d5H26U

    好的！謝謝醫(yī)生！

  • 姜姍姍

    還有其他咨詢嗎

  • ask_d5H26U

    恩好的！

  • 姜姍姍

    那我關(guān)閉窗口了，謝謝

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