肚子胖是什么原因引起的啊？

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• ask_UI128U

  ，我想問(wèn)下，肚子胖是什么原因引起的?。?p>

• 李強(qiáng)

  您好，請(qǐng)問(wèn)您的性別和年齡？

• ask_UI128U

  27

• ask_UI128U

  女

• 李強(qiáng)

  恩

• 李強(qiáng)

  恩恩

• ask_UI128U

  肚子胖什么原因引起的啊

• 李強(qiáng)

  腹部是人身體上脂肪最容易堆積的地方的

• ask_UI128U

  我還沒(méi)結(jié)婚，怎么會(huì)這么胖啊

• ask_UI128U

  肚子，

• ask_UI128U

  什么原因啊

• 李強(qiáng)

  這個(gè)主要是由于攝入的能量過(guò)多，消耗的少，過(guò)多的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來(lái)導(dǎo)致的

• 李強(qiáng)

  這種情況只要積極減肥就可以的

• ask_UI128U

  該怎么減啊

• ask_UI128U

  在嗎

• 李強(qiáng)

  減肥的六字真言就是管住嘴邁開(kāi)腿；也是最健康的最科學(xué)的減肥方式的 減肥是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工程，是需要毅力的，首先要有堅(jiān)定的信念，有了堅(jiān)定的信念減肥就成功了一半了

• 李強(qiáng)

  在的，別著急哈，打字比較慢

• ask_UI128U

  嗯

• ask_UI128U

  飲食減肥啊

• 李強(qiáng)

  要積極控制飲食的

• 李強(qiáng)

  然后 管住嘴就是控制飲食，不要吃油膩油炸等高糖高熱量的食物，多吃蔬菜水果，不要吃零食，三餐定時(shí)定量，每餐保證七成飽就可以的

• ask_UI128U

  哦

• ask_UI128U

  嗯。謝謝

• 李強(qiáng)

  邁開(kāi)腿就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持至少一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，騎自行車，游泳，爬山，呼啦圈，瑜伽等等都是可以的

• ask_UI128U

  晚餐不吃可以么

• 李強(qiáng)

  飲食控制加上體運(yùn)動(dòng)同時(shí)進(jìn)行，堅(jiān)持到底就會(huì)減肥成功的

• 李強(qiáng)

  不建議不吃的，建議少吃的

• ask_UI128U

  吃蘋果可以嗎

• ask_UI128U

  晚餐吃水果

• 李強(qiáng)

  可以的

• ask_UI128U

  晚餐只吃水果

• ask_UI128U

  嗯嗯

• 李強(qiáng)

  也可以的，但是開(kāi)始的時(shí)候你會(huì)感覺(jué)很難受的，不過(guò)只要堅(jiān)持下來(lái)也可以的

• ask_UI128U

  嗯，謝謝

• ask_UI128U

  好了，

• ask_UI128U

  沒(méi)事了

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