空中腳踏車，真的能瘦腿嗎？

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• ask_lbVTkE

  空中腳踏車真的可以瘦腿嗎怎么做才能瘦腿

• 程杜偉

  是的

• 程杜偉

  當(dāng)然可以

• ask_lbVTkE

  例如一組多少個(gè)做幾組的要求？

• 程杜偉

  每天30分鐘以上

• 程杜偉

  最好1個(gè)小時(shí)

• 程杜偉

  這樣就可以

• ask_lbVTkE

  如果是騎真腳踏車要騎多久才能算減到肥騎？太多腿不會(huì)變粗？

• 程杜偉

  人體的減肥，運(yùn)動(dòng)，首先是把脂肪減掉的

• 程杜偉

  只要不吃肉或少吃肉運(yùn)動(dòng)是不會(huì)使腿變粗的

• 程杜偉

  放心

• 程杜偉

  一般要15天才看到減肥的效果

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• ask_lbVTkE

  最健康的早餐怎么吃最好

• 程杜偉

  沒(méi)有說(shuō)吃什么最健康

• ask_lbVTkE

  我16歲163cm57kg不敢節(jié)食怕對(duì)身體不好

• 程杜偉

  只要按時(shí)吃，不要太油膩就可以

• 程杜偉

  你的情況，肉類少吃點(diǎn)就可以

• 程杜偉

  沒(méi)有叫你節(jié)食，

• 程杜偉

  吃少點(diǎn)肉不影響你的健康

• ask_lbVTkE

  按時(shí)吃不太油膩少吃肉早吃好午吃飽晚吃少然后堅(jiān)持騎一個(gè)鐘大概半個(gè)月能減是嗎

• 程杜偉

  可以的，只是減得不多，減得慢

• 程杜偉

  你也不要急，你還年輕在發(fā)育期間，不適合節(jié)食

• ask_lbVTkE

  好的吧，一個(gè)月大概能減多少呢

• 程杜偉

  2到3斤

• 程杜偉

  急不了的，運(yùn)動(dòng)越多減肥效果越好

• ask_lbVTkE

  嗯好的謝啦

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• ask_lbVTkE

  不用了已經(jīng)問(wèn)完了

• 程杜偉

  麻煩你一下，很感謝，祝好人一路平安

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