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您好 我屬于偏瘦體制 要怎樣才能長胖 好痛苦啊
三店鎮(zhèn)坡龔村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。簝?nèi)科，兒科，中醫(yī)，冠心病、心律失常、腦梗塞、腦動脈硬化、頑固性頭痛、急慢性腎炎、泌尿系結(jié)石、男科病、脾胃病、糖尿病以及心身疾病
ask_nuLKmo
您好 我屬于偏瘦體制 要怎樣才能長胖 好痛苦啊
ask_nuLKmo
以前在派出所工作的時候天天訓(xùn)練 兩年從100長到了140 后來受了一次傷 又回到了100 再怎么吃也吃不胖 我該怎么樣才能長胖？
朱婉婷
你身高多少？
ask_nuLKmo
170
朱婉婷
那是有點瘦了の
朱婉婷
你最近體檢了嗎？
ask_nuLKmo
沒有
朱婉婷
你多大年齡？
ask_nuLKmo
24了
朱婉婷
建議你營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，慢慢的體重就會增大。多次含脂肪和蛋白高的食物
ask_nuLKmo
現(xiàn)在早上我都會跑步 吃的方面有什么需要注意的嗎
朱婉婷
建議你營養(yǎng)均衡，多吃含脂肪和蛋白高的食物
朱婉婷
肉類，蛋類，豆類
ask_nuLKmo
那我還需要做些什么運動嗎？
朱婉婷
可以打籃球
ask_nuLKmo
好的 謝謝醫(yī)生
朱婉婷
不客氣
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