我去學校覺得很緊張手腳發(fā)抖啥原因？

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• ask_D9kwTE

  醫(yī)生，怎么辦，我去學校覺得很緊張，手腳發(fā)抖，全身都動不了，而且聽到挪桌子的聲音脖子會顫抖。怎么辦，醫(yī)生，我該怎么辦，我好緊張好害怕又一次脖子顫抖全身都動不了。我不知道該怎么做，

• ask_D9kwTE

  醫(yī)生我好怕，我好怕我又會害怕，我不知道該怎么做，如果再這樣下去我真的要瘋了，緊張我什么都做不了，字也看不進去，就提防挪桌子的聲音了

• 徐艷梅

  你這是強迫癥

• ask_D9kwTE

  原來我是經常耳朵紅，他們老是笑話我，后來我不怕了，但他們現(xiàn)在又故意挪桌子搞怪聲嚇唬我，今天我很緊張，我怎么跟自己說別害怕都沒有用，我緊張的手腳都不能動，脖子也很僵硬，什么都做不了，我還要提防他們挪桌子的聲音

• ask_D9kwTE

  我覺得我好累啊

• ask_D9kwTE

  我怕我下午去學校又是這樣

• 徐艷梅

  你是心理壓力太大了

• 徐艷梅

  我建議你好好調整一下

• 徐艷梅

  還在嗎

• ask_D9kwTE

  他們知道我容易緊張，故意弄的，原來我好多了，現(xiàn)在它又回來了，我害怕我害怕又回到那個恐怖的嘲笑中去

• ask_D9kwTE

  我不知道該怎么辦，我總是應付不了我心里的胡思亂想，我好緊張，好怕他們發(fā)現(xiàn)我又害怕了，然后就更加弄出聲音了

• ask_D9kwTE

  我真的覺得過的很累，每天都在擔心會不會害怕會不會脖子僵硬的動不了，會不會手腳發(fā)軟

• 徐艷梅

  ’這和你以前的經歷有關

• ask_D9kwTE

  我知道

• 徐艷梅

  你以前有過什么經歷？

• ask_D9kwTE

  我以前是經常擔心耳朵紅，他們就老是搞怪聲，我就很緊張。現(xiàn)在我覺得我越來越嚴重了，緊張我會手腳發(fā)軟脖子僵硬的動不了

• ask_D9kwTE

  以前初中時耳朵老紅，他們就笑話我，我越是希望它別紅它越紅。后來上了高中，有些人知道我以前的事也故意這樣做，后來我不是很害怕耳朵紅但我卻擔心脖子會顫抖

• 徐艷梅

  你這是心理陰影

• ask_D9kwTE

  醫(yī)生我對自己真的很沒有信心我怕下午我會害怕然后又緊張的坐在那里什么都動不了

• ask_D9kwTE

  我怕我還要再來一次那種經歷，我真的不知道該怎么做才好

• 徐艷梅

  我覺的你要采取一些心理自我暗示法

• ask_D9kwTE

  可是我一想到如果我抬頭聽課然后突然就有挪桌子的聲音出現(xiàn)，我脖子可能會顫抖，我就很害怕

• ask_D9kwTE

  我不知道怎樣才能說服自己不要緊張我不知道該怎么做我才能不害怕

• ask_D9kwTE

  老師我真的不知道該怎么辦，我真的不想再這樣下去了

• 徐艷梅

  、我建議你好好調整

• 徐艷梅

  你可以去旅游去一個空曠的地方

• ask_D9kwTE

  可我不知道該怎么做

• 徐艷梅

  有山有水的地方

• ask_D9kwTE

  我快高考了

• ask_D9kwTE

  沒有時間

• ask_D9kwTE

  我該怎么調好心態(tài)呢

• 徐艷梅

  你快高考了你更應該好好放松一下自己

• 徐艷梅

  我建議你每天都聽輕音樂

• ask_D9kwTE

  不是，我是說該怎么勸自己以平靜的心去面對那些聲音

• 徐艷梅

  你;平時可以閉目養(yǎng)神

• 徐艷梅

  放空自己

• 徐艷梅

  你精神壓力太大了

• 徐艷梅

  還在嗎

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