我很胖，我想要減肥，怎么辦？

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• ask_eF6Lu8

  我很胖，我想要減肥，怎么辦

• 魏文婷

  您好

• ask_eF6Lu8

  人呢

• 魏文婷

  您是男性女性

• ask_eF6Lu8

  女

• 魏文婷

  體重和身高給我說一下

• ask_eF6Lu8

  126斤167高

• 魏文婷

  不算很胖

• 魏文婷

  給你開個藥茶喝

• ask_eF6Lu8

  但是想要瘦啊

• ask_eF6Lu8

  額。。。。。

• ask_eF6Lu8

  什么藥茶啊

• 魏文婷

  給你開

• ask_eF6Lu8

  有副作用嗎

• ask_eF6Lu8

  效果如何，多長時間瘦多少

• 魏文婷

  黃芪 20g干荷葉 30g 決明子15g 生山楂10g 冬瓜皮15g

• 魏文婷

  半個月見效，減多少不好說

• 魏文婷

  泡在水里喝就行

• ask_eF6Lu8

  還有其他方法嗎

• ask_eF6Lu8

  我可以都試試

• 魏文婷

  埋線，針灸

• ask_eF6Lu8

  埋線是什么

• ask_eF6Lu8

  如果見效繼續(xù)喝還會繼續(xù)減嗎

• 魏文婷

  一般你這個身高我認(rèn)為108斤就很瘦了

• 魏文婷

  再瘦就太骨感了

• ask_eF6Lu8

  如果想要更瘦一些呢

• 魏文婷

  那就只能節(jié)食了

• ask_eF6Lu8

  好的

• ask_eF6Lu8

  節(jié)食怎么節(jié)呢

• 魏文婷

  主要是控制脂肪，甜食，飲料，零食，最好不吃，吃水果蔬菜，少吃主食

• ask_eF6Lu8

  晚上不吃，中午吃7分，早上吃好可以嗎

• 魏文婷

  可以

• 魏文婷

  晚上適當(dāng)吃一些，比如一個酸奶

• ask_eF6Lu8

  晚上吃水果可以嗎

• 魏文婷

  可以

• ask_eF6Lu8

  還有有人說早上喝鹽水也有效果是嗎

• 魏文婷

  我不建議你的體重低于100斤，對身體不利

• 魏文婷

  我認(rèn)為效果有限

• ask_eF6Lu8

  我不會的，我最多就到100斤

• ask_eF6Lu8

  太瘦身體不好

• 魏文婷

  是的

• ask_eF6Lu8

  那我需不需要運(yùn)動呢，別人說跑步腿會粗，我做仰臥起坐又肚子疼

• 魏文婷

  散步最好

• ask_eF6Lu8

  需要多長時間呢

• 魏文婷

  劇烈運(yùn)動會使肌肉長大

• 魏文婷

  半小時左右

• ask_eF6Lu8

  好的，謝謝了，

• 魏文婷

  不客氣

• ask_eF6Lu8

  好的

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