運(yùn)動(dòng)真可以減肥的嗎 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uGwS1s

  想問一下運(yùn)動(dòng)真可以減肥嗎

• 張金艷

  您好，可以減肥的

• 張金艷

  請(qǐng)問您還有別的問題要咨詢嗎？

• ask_uGwS1s

  因?yàn)槲覆缓萌缓笤缟吓紶柍渣c(diǎn)包子豆?jié){或者小米粥，麥片,中午半碗飯晚上一般都不吃偶爾喝牛奶

• ask_uGwS1s

  然后我每天爬樓梯跑步***米除下雨或者身體不舒服沒有去而已

• ask_uGwS1s

  這樣堅(jiān)持多久可以瘦

• ask_uGwS1s

  我以前很瘦的現(xiàn)在都一百多了好煩

• 張金艷

  建議您最好堅(jiān)持一個(gè)月以上

• ask_uGwS1s

  有啊不過最近總是下雨

• 張金艷

  您沒有變輕嗎？應(yīng)該變輕了的

• ask_uGwS1s

  沒有啊

• ask_uGwS1s

  請(qǐng)問是什么問題呢

• 張金艷

  建議您要堅(jiān)持，平時(shí)可以泡點(diǎn)荷葉、山楂、決明子水喝

• 張金艷

  堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果的

• ask_uGwS1s

  決明子不是有害身體健康嗎

• ask_uGwS1s

  我才18歲

• 張金艷

  決明子是用來潤(rùn)腸通便的，不會(huì)有危害的

• ask_uGwS1s

  荷葉茶之前喝過但是有依賴性

• 張金艷

  那您現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)不要間斷，堅(jiān)持一段時(shí)間吧

• 張金艷

  請(qǐng)問您還有別的問題要咨詢嗎？

• ask_uGwS1s

  因?yàn)樯眢w差每個(gè)月幾乎都要感冒一次

• 張金艷

  建議您可以吃點(diǎn)玉屏風(fēng)顆粒

• ask_uGwS1s

  然后工作原因有一個(gè)星期不能去跑但是沒有去跑我就跑樓梯

• ask_uGwS1s

  那是什么

• 張金艷

  是用來提高您的身體免疫力的

• ask_uGwS1s

  我是從小體質(zhì)這樣

• 張金艷

  是的，所以要提高自身免疫力

• ask_uGwS1s

  我飲食方面那樣控制你覺得可以嗎

• ask_uGwS1s

  吃小米粥會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

• 張金艷

  不會(huì)的

• ask_uGwS1s

  好的謝謝

• ask_uGwS1s

  好的謝謝

• 張金艷

  不客氣的，請(qǐng)問您還有別的問題要咨詢嗎？

• ask_uGwS1s

  沒有了

• ask_uGwS1s

  恩

展開全部?jī)?nèi)容