我想問下，怎樣可以在不傷害身體的前提下減肥，主要減小腹和腿
大同市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)腫瘤科
主治疾病：擅長肺癌、胃癌、肝癌、食道癌、腸癌、乳腺癌、前列腺癌、膀胱癌、糖尿病等疾病的中西醫(yī)診斷和治療。
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我想問下，怎樣可以在不傷害身體的前提下減肥，主要減小腹和腿
劉興貴
你好
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你好
劉興貴
可以慢跑 或者游泳 跳繩
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你好
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我不是很愛運動，再加上上班，沒時間運動
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怎么辦
劉興貴
哦 這樣 您聽說過 平板支撐嗎？
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沒有
劉興貴
您 上網搜一下這個 這個挺適合沒時間 鍛煉的上班族的 隨時隨地 都可以進行
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困難嗎
劉興貴
前期 困難點，慢慢堅持就好了，不過任何的減肥方法，都需要堅持的，才會有好的效果、
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