外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
我這段時(shí)間體重漲得很快。3個(gè)月10斤。要怎么辦。并且要怎么科學(xué)減肥
馬志明診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)養(yǎng)生、頸肩腰腿疼風(fēng)濕骨病、男科婦科泌尿系統(tǒng)各種常見病保健治療、如：頸椎病、肩周炎、腰間盤突出癥、骨質(zhì)增生、股骨頭壞死、風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、足跟痛等、龜頭炎、前列腺炎、泌尿感染、陰道炎、附件炎、盆腔炎
ask_iOmucw
我這段時(shí)間體重漲得很快。3個(gè)月10斤。要怎么辦。并且要怎么科學(xué)減肥
馬志明
請(qǐng)問您多大了？
ask_iOmucw
男，18歲
馬志明
嗯 這個(gè)階段是內(nèi)分泌發(fā)育最旺盛的階段
馬志明
最科學(xué)的減肥方式就是體育鍛煉
ask_iOmucw
吃的方面要刻意去克制嗎。
馬志明
少吃肥肉 但是要注意營(yíng)養(yǎng)跟的上
ask_iOmucw
一天跑步兩公里夠不夠
馬志明
根據(jù)自己的飲食和體制來(lái)定 可以打打籃球
ask_iOmucw
我現(xiàn)在目前受條件限制只能是跑步這邊而已
ask_iOmucw
跑步不夠嗎
馬志明
可以的
ask_iOmucw
嗯好謝謝啦
展開全部?jī)?nèi)容