每天走6.3公里路，晚上吃面食會胖嗎？

咨詢實錄內容

• ask_wAZLak

  我現(xiàn)在在減肥，每天有6.3公里路，晚上吃面食會胖嗎，會讓我走的6.3公里的路白走嗎？

• 于信玲

  您晚上吃面食的量不要太多了就沒問題的

• 于信玲

  年齡身高體重性別？

• ask_wAZLak

  吃個饅頭

• 于信玲

  您晚上能吃多少面食？

• 于信玲

  多大的饅頭？

• ask_wAZLak

  22歲，身高168，女，體重128

• 于信玲

  身體是否有不舒服不正常的表現(xiàn)？

• ask_wAZLak

  沒有啊

• 于信玲

  把舌頭的照片發(fā)一張過來看看。

• ask_wAZLak

  看舌頭干嘛

• ask_wAZLak

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 于信玲

  看看您身體是否有什么問題

• 于信玲

  您的舌頭顯示您有心火的問題且比較嚴重

• 于信玲

  您可以選擇天王補心丹來調治一下。

• ask_wAZLak

  心火？

• 于信玲

  考慮還有點脾虛郁滯的問題。

• ask_wAZLak

  我剛快走完

• 于信玲

  是的您的身體存在著脾虛郁滯心火的問題。

• ask_wAZLak

  所以呢，怎么辦

• 于信玲

  您選擇中藥歸脾丸、逍遙散、天王補心丹來調治一下

• 于信玲

  保持心情舒暢，避免給自己太大 的壓力，充分的讓自己放松

• ask_wAZLak

  還有我冬天手腳冰冷，怎么辦

• ask_wAZLak

  臉上的血色也不好

• 于信玲

  您先這樣調理，有可能把目前的身體狀態(tài)調理好了，您冬天手足就不冷了

• 于信玲

  所以您需要以參考上面的回復來調理一下的。

• ask_wAZLak

  哦哦，好的，這些藥藥店都買得到吧

• 于信玲

  能買到的

• ask_wAZLak

  我晚上吃兩個拳頭大小的饅頭沒事吧

• 于信玲

  不事的

• 于信玲

  吃完不要馬上睡覺就沒事的

• 于信玲

  適當多 喝點水

• ask_wAZLak

  好的，不會胖就好

• 于信玲

  避免吃辛辣過咸的食物

• 于信玲

  不會的

• ask_wAZLak

  還有前幾天我了解了一個在肚子上敷中藥包的減肥方法，這個有用嗎

• 于信玲

  別用這個了

• ask_wAZLak

  就是家旁邊有家叫魔瘦的減肥機構

• 于信玲

  您就充分的放松自己，讓自己身體的內分泌功能正常，加強體育運動鍛煉，避免吃肥膩煎炸食物，避免暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。這樣就可以的

• ask_wAZLak

  說是少喝水，不吃含淀粉量高的食物

• ask_wAZLak

  這樣就會瘦！對吧！

• 于信玲

  不行您要適當?shù)亩嗪?水的，喝可以促進您身體的代謝功能的，讓多余的東西通過代謝排泄掉。

• 于信玲

  會的

• 于信玲

  認真看看上面的回復，之后有什么問題可以再來找我，或簽約我的健康顧問私人醫(yī)生指定我咨詢或電話咨詢，再見！

• 于信玲

  還有問題嗎？

• ask_wAZLak

  沒了，非常感謝

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