睡覺多夢而且體質(zhì)差怎么治療？

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• ask_sI0zB8

  只是經(jīng)常晚上多夢。。。而且很清晰。總是感覺大腦沒有休息過那樣。。體質(zhì)很差。。

• 王輝

  你好

• ask_sI0zB8

  你好

• 王輝

  最近工作學(xué)習(xí)緊張q嗎

• ask_sI0zB8

  將近一年了。。。

• 王輝

  白天有精神嗎

• ask_sI0zB8

  總是多夢。。。感覺腦沒有休息那樣。。。

• 王輝

  請問您的年齡可以嗎

• 王輝

  您可能有點(diǎn)神經(jīng)衰弱了，有沒有用過藥呢

• ask_sI0zB8

  29歲。。。

• ask_sI0zB8

  體質(zhì)很差。。。動(dòng)不動(dòng)感冒。?；蚴菨駳猓?p>

• ask_sI0zB8

  用很多藥。。。感覺效果沒用

• ask_sI0zB8

  這樣下去快要看精神科了

• 王輝

  平時(shí)有沒有適當(dāng)與運(yùn)動(dòng)呢

• 王輝

  喝過安神補(bǔ)腦液嗎

• ask_sI0zB8

  喝過一個(gè)月。。。

• 王輝

  谷維素呢，調(diào)節(jié)神經(jīng)的

• ask_sI0zB8

  現(xiàn)在吃了很多中藥西藥。。。

• ask_sI0zB8

  沒有感覺什么效果

• 王輝

  黛力新吃過嗎

• 王輝

  請問您還在嗎，你還有調(diào)節(jié)一下自己心態(tài)，不能太緊張了，越緊張?jiān)剿恢X

• 王輝

  睡前喝杯熱牛奶泡泡腳，還可以做些簡單的運(yùn)動(dòng)，這些都有助于睡眠質(zhì)量的提高。

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