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月經(jīng)最后兩天可以練減肥操嗎
陽谷縣中醫(yī)醫(yī)院 普通外科
主治疾?。簭碗s性腎結(jié)石；腎臟和膀胱腫瘤；前列腺增生和前列腺炎；睪丸附睪的炎癥和腫瘤的臨床護理工作
ask_S8lfeU
月經(jīng)最后兩天可以練減肥操嗎
李鳳杰
您好寶貝，適當鍛煉可以，不要過度勞累。
ask_S8lfeU
噢，我練得是鄭多燕減肥操
李鳳杰
是嗎，強度很大的。
李鳳杰
可以根據(jù)身體情況，量力而行。
ask_S8lfeU
好吧，我小腿粗咋辦
李鳳杰
練直腿抬高，直腿摸腳。每天100個。
ask_S8lfeU
噢，好
李鳳杰
還有什么問題嗎
ask_S8lfeU
沒有了
李鳳杰
建鍛煉最好是下午或晚上進行。有助于減肥。
ask_S8lfeU
我只有早上有時間
李鳳杰
晚上睡覺前可以抽時間的
ask_S8lfeU
我晚上十點下班，不遲嗎，鄭多燕減肥操我想練一小時
李鳳杰
那樣也就可以了。
ask_S8lfeU
噢
李鳳杰
真有毅力。定能成功。
ask_S8lfeU
好吧
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