長期失眠，有什么辦法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_710596

  長期失眠，大概有幾年了輸液刺五加注射液，能不能行.多謝！看有無其他更好辦法

• 李賀云

  你好，我是心理咨詢師李老師

• 李賀云

  關(guān)于用藥的問題，心理咨詢師沒有處方權(quán)。謝謝信任。

• 李賀云

  對于解決失眠的情況我們還可以一起探討，找找方法途徑。

• ask_710596

  那請李老師指出方法途.經(jīng)

• 李賀云

  呵呵我們需要了解，如同中醫(yī)望聞問切一般。

• 李賀云

  你失眠的時間？

• ask_710596

  失眠有十年了.每天睡眠不足三山時.有時根本沒睡著

• 李賀云

  嗯，請問您年齡性別？

• ask_710596

  43歲.女性

• 李賀云

  十年的失眠困擾，真是挺不容易的！

• 李賀云

  失眠，往往是有什么事件引起的。您的這個失眠是怎么來的呢？

• ask_710596

  因?yàn)樾『凵?，心力憔?p>

• 李賀云

  因?yàn)閾?dān)心孩子，嗯，天下母親都是一樣的?，F(xiàn)在孩子怎樣？

• 李賀云

  孩子生病，讓你十年失眠看來這個媽媽對孩子的愛很深厚的。媽媽也是個很盡責(zé)的媽媽。

• ask_710596

  孩子身體好了但操心的事不少

• 李賀云

  也就是孩子健康了其他的事情也會讓你困擾，引起失眠。那這些事情是什么呢？

• 李賀云

  說出來會輕松，

• 李賀云

  減輕你的負(fù)重。

• ask_710596

  都說我是小心唄

• 李賀云

  失眠往往就是自己吞咽自己釀造的果子自己品嘗。

• 李賀云

  沒有和人分享就會壓倒自己困擾自己。

• 李賀云

  小心？就是謹(jǐn)慎是么？

• ask_710596

  小心眼

• 李賀云

  呵呵

• 李賀云

  您認(rèn)為你是心眼小么？我們可以望寬處想望大處想啊！

• 李賀云

  小心眼的原因啊，往往和自己的信念有關(guān)，試圖改變自己的對問題的看法，心會寬闊起來的。

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