每天晚上中午都睡不著咋回事？

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• ask_C4SCdE

  18歲 每天晚上中午都睡不著 但是累累的困困的就是睡不著

• 于仲華

  讀高中嗎

• ask_C4SCdE

  大一

• 于仲華

  開學(xué)回校了

• ask_C4SCdE

  對啊

• 于仲華

  這樣多久了

• ask_C4SCdE

  挺久的

• 于仲華

  在家的時候睡眠還好嗎

• ask_C4SCdE

  晚上一兩點睡 早上醒挺早

• ask_C4SCdE

  在家晚上也很晚睡 但是醒的晚

• 于仲華

  這就是原因的，你和許多的學(xué)生一樣假期整個生活規(guī)律都改變了，那是可以睡到中午但開學(xué)就會不適應(yīng)的

• 于仲華

  還有其他不適嗎

• ask_C4SCdE

  啊不對 我晚上12點睡 早上醒特別早 中午睡不著是因為晚上睡太久了嗎

• 于仲華

  平時身體很好吧

• 于仲華

  就是生活不規(guī)律引起的

• ask_C4SCdE

  規(guī)律啊 沒啥不規(guī)律啊

• 于仲華

  我說的是你在假期可以睡到晚些時候才起床的，

• 于仲華

  成年人每天最多八小時睡眠就足夠了

• 于仲華

  你的身體胖瘦啊

• ask_C4SCdE

  那該怎么辦啊

• ask_C4SCdE

  我瘦啊

• 于仲華

  剛從家回到學(xué)校，適應(yīng)段時間就會好的

• 于仲華

  失眠多是情緒性的，也是臟腑功能紊亂的表現(xiàn)，和心脾虛腎虛等都有關(guān)系，需要及時的調(diào)理

• 于仲華

  去藥店買點養(yǎng)血安神片來服服看吧，若改善不大可以去醫(yī)院看看中醫(yī)

• 于仲華

  建議去中醫(yī)科就診，醫(yī)生號脈后給你開中藥吃段時間來調(diào)理臟腑功能，這樣治療該是有針對性的，效果也會更好的

• ask_C4SCdE

  啊謝謝你呀

• 于仲華

  不客氣的

• 于仲華

  不要太緊張的，慢慢會好起來的

• 于仲華

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